这是用Swift写的 调整@lipka的回答:

tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(20.0, 0.0, 0.0, 0.0)

我使用一个UISplitViewController与一个导航控制器和一个tableviewcontroller。在尝试了许多解决方案后，这对我来说很有效:

float systemVersion = [[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue];
if (systemVersion >= 7.0f) {

    // Move the view down 20 pixels
    CGRect bounds = self.view.bounds;
    bounds.origin.y -= 20.0;
    [self.navigationController.view setBounds:bounds];

    // Create a solid color background for the status bar
    CGRect statusFrame = CGRectMake(0.0, -20.0, bounds.size.width, 20);
    UIView* statusBar = [[UIView alloc] initWithFrame:statusFrame];
    statusBar.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
    [statusBar setAlpha:1.0f];
    [statusBar setOpaque:YES];
    [self.navigationController.view addSubview:statusBar];
}

它类似于Hot Licks的解决方案，但将子视图应用到navigationController。

我最终使用了一个额外的背景视图，添加在TableView之后，放在状态栏下:

    self.CoverView = [[UIView alloc]init];

    if ([[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue] >= 7.0) {

    self.CoverView.frame = CGRectMake(0,0,self.view.bounds.size.width,20);
    }

    self.CoverView.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
    self.TableView = [[UITableView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0,
    self.CoverView.bounds.size.height,XXX, YYY)];
    [self.view addSubview:self.TableView];
    [self.view addSubview:self.CoverView];

它不是很漂亮，但它是一个相当简单的解决方案，如果你需要使用xib-less视图，同时适用于IOS6和IOS7

查看所有解决方案: 我的项目只是使用xib，所以，解决方案与故事板不为我工作。 自我。edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone; 只适用于控制器，如果导航栏是可见的。 但如果你的视图只有状态栏，那是不行的。 所以我把两个条件结合起来。

- (void) viewDidLayoutSubviews {
float systemVersion = [[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue];
if (systemVersion >= 7.0f) {
    CGRect bounds = self.view.bounds;
    if(self.navigationController == nil || self.navigationController.isNavigationBarHidden == YES){
        bounds.origin.y -= 20.0;
        [self.view setBounds:bounds];
    }
    else{
        self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;
    }
}

帮助它起作用。

如果你还需要支持iOS 6，你必须有条件地把它下移。也就是说，在iOS 7中，你只需要将它向下移动20个点(通过帧操作或使用自动布局)，而在iOS 6中，你可以不动它。我不相信你们能在IB中做这个，所以你们必须在代码中做。

EDIT

你可以在IB中，通过使用iOS6/iOS7增量。在iOS 7中设置你的位置，然后在iOS 6中设置Y为-20点。更多信息请参见这个SO问题。

- (void) viewDidLayoutSubviews {
    if (floor(NSFoundationVersionNumber) > NSFoundationVersionNumber_iOS_6_1) {
        self.navigationController.navigationBar.barStyle = UIBarStyleBlackOpaque;
        if ([self respondsToSelector:@selector(edgesForExtendedLayout)])
            self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;   // iOS 7 specific
        CGRect viewBounds = self.view.bounds;
        CGFloat topBarOffset = self.topLayoutGuide.length;
        viewBounds.origin.y = topBarOffset * -1;
        self.view.bounds = viewBounds;
        self.navigationController.navigationBar.translucent = NO;
    }
}

https://developer.apple.com/library/ios/documentation/userexperience/conceptual/TransitionGuide/SupportingEarlieriOS.html#//apple_ref/doc/uid/TP40013174-CH14-SW1