我认为使用UITableViewController的方法可能和你们之前做的有点不同。这对我来说很有效，但你可能不会喜欢。我所做的是有一个视图控制器和一个指向UItableViewController的容器视图。这样我就可以使用TopLayoutGuide提供给我的故事板。只要把约束添加到容器视图，你就可以兼顾iOS7和iOS6了。

chappjc的答案在使用xib时工作得很好。

当以编程方式创建TableViewControllers时，我发现最干净的解决方案是将UITableViewController实例包装在另一个UIViewController中，并相应地设置约束。

下面就是:

UIViewController *containerLeftViewController = [[UIViewController alloc] init];
UITableViewController *tableViewController = [[UITableViewController alloc] init];

containerLeftViewController.view.backgroundColor = [UIColor redColor];

hostsAndMoreTableViewController.view.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = NO;
[containerLeftViewController.view addSubview:tableViewController.view];

[containerLeftViewController addChildViewController:tableViewController];
[tableViewController didMoveToParentViewController:containerLeftViewController];

NSDictionary * viewsDict = @{ @"tableView": tableViewController.view ,
                              @"topGuide": containerLeftViewController.topLayoutGuide,
                              @"bottomGuide": containerLeftViewController.bottomLayoutGuide,
                              };
[containerLeftViewController.view addConstraints:[NSLayoutConstraint constraintsWithVisualFormat:@"H:|[tableView]|"
                                                                                         options:0
                                                                                         metrics:nil
                                                                                           views:viewsDict]];
[containerLeftViewController.view addConstraints:[NSLayoutConstraint constraintsWithVisualFormat:@"V:[topGuide][tableView][bottomGuide]"
                                                                                         options:0
                                                                                         metrics:nil
                                                                                           views:viewsDict]];

干杯,本

- (void) viewDidLayoutSubviews {
    if (floor(NSFoundationVersionNumber) > NSFoundationVersionNumber_iOS_6_1) {
        self.navigationController.navigationBar.barStyle = UIBarStyleBlackOpaque;
        if ([self respondsToSelector:@selector(edgesForExtendedLayout)])
            self.edgesForExtendedLayout = UIRectEdgeNone;   // iOS 7 specific
        CGRect viewBounds = self.view.bounds;
        CGFloat topBarOffset = self.topLayoutGuide.length;
        viewBounds.origin.y = topBarOffset * -1;
        self.view.bounds = viewBounds;
        self.navigationController.navigationBar.translucent = NO;
    }
}

https://developer.apple.com/library/ios/documentation/userexperience/conceptual/TransitionGuide/SupportingEarlieriOS.html#//apple_ref/doc/uid/TP40013174-CH14-SW1

我把它的工作大小设置为自由形式

这将修复一个UITableViewController(没有任何神奇的数字)。我唯一不能让它修复的是如果你在打电话，在这种情况下，tableView的顶部被下推太多。如果有人知道如何解决这个问题，请告诉我们。

class MyTableViewController: UITableViewController {

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()    
        configureTableViewTop()
    }

    override func viewWillTransitionToSize(size: CGSize, withTransitionCoordinator coordinator: UIViewControllerTransitionCoordinator) {
        super.viewWillTransitionToSize(size, withTransitionCoordinator: coordinator)
        coordinator.animateAlongsideTransition({ (context) -> Void in
            }, completion: { (context) -> Void in
                self.configureTableViewTop()
        })
    }

    func configureTableViewTop() { 
        tableView.contentInset.top = UIApplication.sharedApplication().statusBarFrame.height
    }
}

override func viewDidLoad() {
 // your code

 if let nc = self.navigationController {
   yourView.frame.origin.y = nc.navigationBar.frame.origin.y + nc.navigationBar.frame.height
  }
}