我把它的工作大小设置为自由形式

下面的解决方案在代码中工作得很好，不需要使用神奇的常量，并解释了用户改变大小类，例如通过旋转或ipad上的并排应用程序:

- (void)traitCollectionDidChange:(UITraitCollection *)previousTraitCollection {
    [super traitCollectionDidChange:previousTraitCollection];
    // Fix up content offset to ensure the tableview isn't underlapping the status bar.
    self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.topLayoutGuide.length, 0.0, 0.0, 0.0);
}

这是用Swift写的 调整@lipka的回答:

tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(20.0, 0.0, 0.0, 0.0)

我发现最简单的方法，尤其是当你在标签栏中添加表格视图时，首先添加一个视图，然后在该视图中添加表格视图。这将为您提供您正在寻找的最高边际指导。

适用于swift 3 - In viewDidLoad();

let statusBarHeight = UIApplication.shared.statusBarFrame.height

let insets = UIEdgeInsets(top: statusBarHeight, left: 0, bottom: 0, right: 0)
tableView.contentInset = insets
tableView.scrollIndicatorInsets = insets

这段代码: 1. 获取状态栏的高度 2. 为表视图的顶部提供一个与状态栏高度相等的内容插入。 3.为滚动指示器提供相同的插入，因此它出现在状态栏的下方。

如果你还需要支持iOS 6，你必须有条件地把它下移。也就是说，在iOS 7中，你只需要将它向下移动20个点(通过帧操作或使用自动布局)，而在iOS 6中，你可以不动它。我不相信你们能在IB中做这个，所以你们必须在代码中做。

EDIT

你可以在IB中，通过使用iOS6/iOS7增量。在iOS 7中设置你的位置，然后在iOS 6中设置Y为-20点。更多信息请参见这个SO问题。