我把它的工作大小设置为自由形式

如果你还需要支持iOS 6，你必须有条件地把它下移。也就是说，在iOS 7中，你只需要将它向下移动20个点(通过帧操作或使用自动布局)，而在iOS 6中，你可以不动它。我不相信你们能在IB中做这个，所以你们必须在代码中做。

EDIT

你可以在IB中，通过使用iOS6/iOS7增量。在iOS 7中设置你的位置，然后在iOS 6中设置Y为-20点。更多信息请参见这个SO问题。

我认为使用UITableViewController的方法可能和你们之前做的有点不同。这对我来说很有效，但你可能不会喜欢。我所做的是有一个视图控制器和一个指向UItableViewController的容器视图。这样我就可以使用TopLayoutGuide提供给我的故事板。只要把约束添加到容器视图，你就可以兼顾iOS7和iOS6了。

对于Xcode 7，取消导航栏的“半透明”复选标记对我来说很有效。

下面的解决方案在代码中工作得很好，不需要使用神奇的常量，并解释了用户改变大小类，例如通过旋转或ipad上的并排应用程序:

- (void)traitCollectionDidChange:(UITraitCollection *)previousTraitCollection {
    [super traitCollectionDidChange:previousTraitCollection];
    // Fix up content offset to ensure the tableview isn't underlapping the status bar.
    self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.topLayoutGuide.length, 0.0, 0.0, 0.0);
}

如果你用编程的方式做事情，并且使用一个没有UINavigationController的UITableViewController，你最好的选择是在viewDidLoad中做以下事情:

斯威夫特3

self.tableView.contentInset = UIEdgeInsets(top: 20, left: 0, bottom: 0, right: 0)

早些时候,迅速

self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(20.0f, 0.0f, 0.0f, 0.0f);

UITableViewController仍然会滚动到状态栏后面，但当滚动到顶部时，不会在状态栏下面。