基于Ben Dolman的回答，这将更均匀地分配视图(使用填充等):

+(NSArray *)constraintsForEvenDistributionOfItems:(NSArray *)views
                           relativeToCenterOfItem:(id)toView vertically:(BOOL)vertically
{
    NSMutableArray *constraints = [NSMutableArray new];
    NSLayoutAttribute attr = vertically ? NSLayoutAttributeCenterY : NSLayoutAttributeCenterX;

    CGFloat min = 0.25;
    CGFloat max = 1.75;
    CGFloat d = (max-min) / ([views count] - 1);
    for (NSUInteger i = 0; i < [views count]; i++) {
        id view = views[i];
        CGFloat multiplier = i * d + min;
        NSLayoutConstraint *constraint = [NSLayoutConstraint constraintWithItem:view
                                                                      attribute:attr
                                                                      relatedBy:NSLayoutRelationEqual
                                                                         toItem:toView
                                                                      attribute:attr
                                                                     multiplier:multiplier
                                                                       constant:0];
        [constraints addObject:constraint];
    }

    return constraints;
}

我一直在坐过山车，爱自动布局和讨厌它。喜欢它的关键似乎是接受以下几点:

接口构建器的编辑和“有帮助的”自动创建约束在大多数情况下几乎无用 创建类别来简化常见操作是一种拯救，因为代码是如此重复和冗长。

也就是说，你正在尝试的不是直接的，在接口构建器中很难实现。这在代码中很简单。这段代码，在viewDidLoad，创建和定位三个标签，你需要他们:

// Create three labels, turning off the default constraints applied to views created in code
UILabel *label1 = [UILabel new];
label1.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = NO;
label1.text = @"Label 1";

UILabel *label2 = [UILabel new];
label2.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = NO;
label2.text = @"Label 2";

UILabel *label3 = [UILabel new];
label3.translatesAutoresizingMaskIntoConstraints = NO;
label3.text = @"Label 3";

// Add them all to the view
[self.view addSubview:label1];
[self.view addSubview:label2];
[self.view addSubview:label3];

// Center them all horizontally
[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label1 attribute:NSLayoutAttributeCenterX relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:self.view attribute:NSLayoutAttributeCenterX multiplier:1.0 constant:0]];

[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label2 attribute:NSLayoutAttributeCenterX relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:self.view attribute:NSLayoutAttributeCenterX multiplier:1.0 constant:0]];

[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label3 attribute:NSLayoutAttributeCenterX relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:self.view attribute:NSLayoutAttributeCenterX multiplier:1.0 constant:0]];

// Center the middle one vertically
[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label2 attribute:NSLayoutAttributeCenterY relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:self.view attribute:NSLayoutAttributeCenterY multiplier:1.0 constant:0]];

// Position the top one half way up
[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label1 attribute:NSLayoutAttributeCenterY relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:label2 attribute:NSLayoutAttributeCenterY multiplier:0.5 constant:0]];

// Position the bottom one half way down
[self.view addConstraint:[NSLayoutConstraint constraintWithItem:label3 attribute:NSLayoutAttributeCenterY relatedBy:NSLayoutRelationEqual toItem:label2 attribute:NSLayoutAttributeCenterY multiplier:1.5 constant:0]];

我说过，这段代码通过UIView中的一些类别方法简化了很多，但为了清晰起见，这里我做了很多。

对于感兴趣的人来说，这个类别在这里，它有一个方法，可以沿着特定的轴均匀地间隔一个视图数组。

你可以创建一个tableView并使isScrollEnabled = false。

在iOS 9中，苹果通过(期待已久的)UIStackView使这变得非常容易。只需选择要包含在接口构建器中的视图，并选择编辑器->嵌入->堆栈视图。为堆栈视图设置适当的宽度/高度/边距约束，并确保将Distribution属性设置为'Equal spacing':

当然，如果你需要支持iOS 8或更低版本，你必须从其他选项中选择一个。

另一种方法可能是让顶部和底部标签分别具有相对于视图顶部和底部的约束，并让中间视图分别具有相对于第一个和第三个视图的顶部和底部约束。

请注意，通过将视图拖到另一个视图附近，直到出现引导虚线，您可以对约束进行更多的控制——这些虚线表示将形成的两个对象之间的约束，而不是对象和父视图之间的约束。

在这种情况下，您可能希望将约束更改为“大于或等于”所需的值，而不是“等于”以允许它们调整大小。不确定这是否能达到你的目的。

看，没有间隔!

根据我最初回答的评论部分的建议，特别是@Rivera的有用建议，我简化了我的原始答案。

我用动图来说明这有多简单。我希望这些动图对你有帮助。为了防止你对动图有问题，我在下面附上了旧的答案和简单的屏幕截图。

产品说明:

1)添加按钮或标签。我用了3个按钮。

2)从每个按钮添加一个中心x约束到superview:

3)从每个按钮添加一个约束到底部布局约束:

4)调整上文第3条添加的约束如下:

A)选择约束; B)去掉常数(设为0)， c)更改乘数如下:取按钮数量+ 1，从顶部开始，设置乘数为buttonCountPlus1:1，然后是buttonCountPlus1:2，最后是buttonCountPlus1:3。(我在下面的旧答案中解释了我从哪里得到这个公式，如果你感兴趣的话)。

5)这里是一个演示运行!

注意:如果你的按钮有较大的高度，那么你需要在常量值中补偿这一点，因为约束是从按钮的底部开始的。

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旧的答案

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不管苹果的文档和Erica Sadun的优秀书籍(Auto Layout Demystified)说什么，没有间隔器也可以均匀地分隔视图。这在IB和代码中是非常简单的，适用于任意数量的元素。你所需要的是一个数学公式，叫做“剖面公式”。做起来比解释起来简单。我将尽我最大的努力在IB中演示它，但在代码中也很容易做到。

在这个例子中，你会

1)首先设置每个标签有一个中心约束。这很简单。只需从每个标签control拖动到底部。

2)按住shift，因为你也可以添加我们将要使用的另一个约束，即“底部空间到底部布局指南”。

3)选择“bottom space to bottom layout guide”，“在容器中水平居中”。对所有3个标签都这样做。

基本上，如果我们将我们想要确定其坐标的标签除以标签总数加1，那么我们就有一个数字可以加到IB中得到动态位置。我简化了这个公式，但你可以用它来设置水平间距或者同时设置垂直和水平间距。这是超级强大的!

这是乘数。

Label1 = 1/4 = .25，

Label2 = 2/4 = .5，

Label3 = 3/4 = .75

(编辑:@Rivera评论说，你可以简单地直接在乘数字段使用比率，xCode与做数学!)

4)所以，让我们选择Label1，并选择底部约束。是这样的:

5)在属性检查器中选择“第二项”。

6)在下拉菜单中选择“反转第一项和第二项”。

7)将常数归零，wC值为any。(如果需要，可以在这里添加偏移量)。

8)这是关键部分:在乘数字段中添加我们的第一个乘数0.25。

9)当你在它设置顶部的“第一项”为“CenterY”，因为我们想把它居中到标签的y中心。这是所有这些应该看起来的样子。

10)对每个标签重复这个过程，并插入相应的乘数:Label2为0.5,Label3为0.75。这里是最终产品在所有方向与所有紧凑的设备!超级简单。我一直在研究许多涉及大量代码和间隔的解决方案。这无疑是我在这个问题上看到的最好的解决办法。

更新:@kraftydevil补充说底部布局指南只出现在故事板中，而不是在xib中。在xibs中使用'Bottom Space to Container'。好赶上!