当您尝试从不同的时区或IP地址计算机登录时，通常会发生这种情况。您的生产服务器和您使用的邮件id都位于不同的时区。以下两种方案任选其一:

1)通过远程访问登录生产服务器，并使用您的凭证登录gmail一次。他们会要求确认，确认后注销。

或者2)登录gmail到你的本地计算机，按照这个链接，选择审查这个活动，并采取适当的行动。

只需遵循谷歌电子邮件中的步骤，启用不太安全的应用程序。

我也遇到过同样的问题。当您打开2步验证(MFA)时，就会发生这种情况。 只要关闭2步验证，你的问题就解决了。

Gmail/谷歌最近删除了(从2022年5月起)不安全的应用程序访问。他们是这么说的:

为确保您的账户安全，自2022年5月30日起，谷歌将不再支持仅使用用户名和密码登录谷歌账户的第三方应用程序或设备。

现在任何有直接SMTP电子邮件发送的电子邮件将抛出错误“535-5.7.8用户名和密码不接受”。这是因为现在谷歌要求应用程序特定的密码和电子邮件帐户密码不是应用程序密码，所以他们显示用户名/密码不接受。

您需要创建和使用应用程序特定的密码。应用程序密码就像你账户的备用密码一样。它只能被与您共享它的应用程序使用，因此它比共享您的主密码更安全。

创建应用程序特定的密码:

启用2因素认证。 进入Gmail的帐户设置，选择应用程序密码。 命名为任何您想要的名称，并创建密码。 使用这个新的16位密码和gmail电子邮件SMTP(在密码的地方使用这个16位密码)

享受发送邮件的乐趣!!

2022年5月30日之后，Gmail改变了对外部应用程序的政策 使用谷歌SMTP发送电子邮件详细信息。 Solition是登录谷歌帐户，您要发送电子邮件，启用谷歌两步验证，并为外部应用程序创建密码

在今天花了几个小时尝试了这里的每个解决方案之后，我仍然无法克服这个错误。我以这种方式多次使用gmail，所以我知道这是一个愚蠢的东西，但我没有做任何事情来解决这个问题。我终于偶然发现了我的解决方案，所以我想分享一下。

首先，上面的大多数答案也是必需的，但在我的例子中，这只是在创建SmtpClient类时对代码进行排序的简单问题。

在下面的第一个代码片段中，请注意Credentials = creds行所在的位置。这个实现将生成这个问题中引用的错误，即使您已经正确设置了其他所有内容。

System.Net.Mail.SmtpClient client = new System.Net.Mail.SmtpClient
{
    Host = Emailer.Host,
    Port = Emailer.Port,
    Credentials = creds,
    EnableSsl = Emailer.RequireSSL,
    UseDefaultCredentials = false,
    DeliveryMethod = System.Net.Mail.SmtpDeliveryMethod.Network
}

但是，如果您将凭证设置调用移到底部，则电子邮件将正常发送。我没有改变周围的代码…用户名/密码等。显然，无论是EnableSSL、UseDefaultCredentials还是DeliveryMethod都依赖于先设置的凭证…不过，我并没有全部测试以确定是哪一个。

System.Net.Mail.SmtpClient client = new System.Net.Mail.SmtpClient
{
    Host = Emailer.Host,
    Port = Emailer.Port,
    EnableSsl = Emailer.RequireSSL,
    UseDefaultCredentials = false,
    DeliveryMethod = System.Net.Mail.SmtpDeliveryMethod.Network,
    Credentials = creds
}

希望这能帮助其他人在未来避免一些头痛。