对我有效的是激活不太安全的应用程序的选项(我使用VB.NET)

Public Shared Sub enviaDB(ByRef body As String, ByRef file_location As String)
        Dim mail As New MailMessage()
        Dim SmtpServer As New SmtpClient("smtp.gmail.com")
        mail.From = New MailAddress("from@gmail.com")
        mail.[To].Add("to@gmail.com")
        mail.Subject = "subject"
        mail.Body = body
        Dim attachment As System.Net.Mail.Attachment
        attachment = New System.Net.Mail.Attachment(file_location)
        mail.Attachments.Add(attachment)
        SmtpServer.Port = 587
        SmtpServer.Credentials = New System.Net.NetworkCredential("user", "password")
        SmtpServer.EnableSsl = True
        SmtpServer.Send(mail)
    End Sub

所以登录你的账户，然后去 google.com/settings/security/lesssecureapps

您可能需要从gmail创建/生成一个特定的APP密码。 您的应用程序或脚本将使用这个新密码，而不是您的常规密码。 您的常规密码仍然可以正常工作。

这对我来说很重要。 我仍然使用相同的电子邮件帐户，但必须生成一个新的应用程序特定的密码。

https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=en

基本上你可以在这里做: https://security.google.com/settings/security/apppasswords

我真的看过很多想法，唯一的解决方案是这种方式(适用于不同的电子邮件提供商):

            try
        {
            ViewProgressbar("Try to connect mail-server...", progressBar1.Value = 20);
            string host = dsProvider.Rows[y]["POP_hostOut"].ToString();
            int port = int.Parse(dsProvider.Rows[y]["POP_portOut"].ToString());  //587
            string[] email = von1.Split('@');
            string userName = (dsProvider.Rows[y]["login"].ToString() == "email[0]@email[1]")? email[0]+"@"+email[1] : email[0];
            string password = layer.getUserPassword(listSender.SelectedValue.ToString());
            SmtpClient client = new SmtpClient(host, port);
            client.DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network;
            client.UseDefaultCredentials = false;
            //A idea from MSDN but it not works. You got "The server response was: 5.5.1 Authentication Required."
            //System.Net.NetworkCredential myCreds = new System.Net.NetworkCredential(userName, password, host);
            //System.Net.CredentialCache cache = new System.Net.CredentialCache();
            //cache.Add(host, port, "NTLM", myCreds);
            ///cache.GetCredential(host, port, "NTLM");   //NTLM
            client.Credentials = new System.Net.NetworkCredential(userName, password);
            client.Host = host;
            client.Port = port;
            client.EnableSsl = true;
            client.Send(message);
            ViewProgressbar();
        }
        catch (SmtpException ex)...

只需遵循谷歌电子邮件中的步骤，启用不太安全的应用程序。

Tomasz Madeyski的评论解决了我的问题…他告诉存在一个错误的SetDefaultCredential，他说:

问题是在UseDefaultCredentials setter中有这样的代码:this.transport. credentials = value ?(ICredentialsByHost) CredentialCache。DefaultNetworkCredentials: (ICredentialsByHost) null;它覆盖由凭证设置器设置的凭证。对我来说，它看起来像SmtpClient的bug。”

如果你输入smtpClient。设置凭证后UseDefaultCredentials = false…这一行设置为空这些凭据…

Gmail/谷歌最近删除了(从2022年5月起)不安全的应用程序访问。他们是这么说的:

为确保您的账户安全，自2022年5月30日起，谷歌将不再支持仅使用用户名和密码登录谷歌账户的第三方应用程序或设备。

现在任何有直接SMTP电子邮件发送的电子邮件将抛出错误“535-5.7.8用户名和密码不接受”。这是因为现在谷歌要求应用程序特定的密码和电子邮件帐户密码不是应用程序密码，所以他们显示用户名/密码不接受。

您需要创建和使用应用程序特定的密码。应用程序密码就像你账户的备用密码一样。它只能被与您共享它的应用程序使用，因此它比共享您的主密码更安全。

创建应用程序特定的密码:

启用2因素认证。 进入Gmail的帐户设置，选择应用程序密码。 命名为任何您想要的名称，并创建密码。 使用这个新的16位密码和gmail电子邮件SMTP(在密码的地方使用这个16位密码)

享受发送邮件的乐趣!!