对我有效的是激活不太安全的应用程序的选项(我使用VB.NET)

Public Shared Sub enviaDB(ByRef body As String, ByRef file_location As String)
        Dim mail As New MailMessage()
        Dim SmtpServer As New SmtpClient("smtp.gmail.com")
        mail.From = New MailAddress("from@gmail.com")
        mail.[To].Add("to@gmail.com")
        mail.Subject = "subject"
        mail.Body = body
        Dim attachment As System.Net.Mail.Attachment
        attachment = New System.Net.Mail.Attachment(file_location)
        mail.Attachments.Add(attachment)
        SmtpServer.Port = 587
        SmtpServer.Credentials = New System.Net.NetworkCredential("user", "password")
        SmtpServer.EnableSsl = True
        SmtpServer.Send(mail)
    End Sub

所以登录你的账户，然后去 google.com/settings/security/lesssecureapps

您可能需要从gmail创建/生成一个特定的APP密码。 您的应用程序或脚本将使用这个新密码，而不是您的常规密码。 您的常规密码仍然可以正常工作。

这对我来说很重要。 我仍然使用相同的电子邮件帐户，但必须生成一个新的应用程序特定的密码。

https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=en

基本上你可以在这里做: https://security.google.com/settings/security/apppasswords

不要在等待smtp.SendMailAsync(邮件)前设置断点;

:)

当它等待一个断点给出这个错误时，当我删除断点时，它已经工作了

我真的看过很多想法，唯一的解决方案是这种方式(适用于不同的电子邮件提供商):

            try
        {
            ViewProgressbar("Try to connect mail-server...", progressBar1.Value = 20);
            string host = dsProvider.Rows[y]["POP_hostOut"].ToString();
            int port = int.Parse(dsProvider.Rows[y]["POP_portOut"].ToString());  //587
            string[] email = von1.Split('@');
            string userName = (dsProvider.Rows[y]["login"].ToString() == "email[0]@email[1]")? email[0]+"@"+email[1] : email[0];
            string password = layer.getUserPassword(listSender.SelectedValue.ToString());
            SmtpClient client = new SmtpClient(host, port);
            client.DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network;
            client.UseDefaultCredentials = false;
            //A idea from MSDN but it not works. You got "The server response was: 5.5.1 Authentication Required."
            //System.Net.NetworkCredential myCreds = new System.Net.NetworkCredential(userName, password, host);
            //System.Net.CredentialCache cache = new System.Net.CredentialCache();
            //cache.Add(host, port, "NTLM", myCreds);
            ///cache.GetCredential(host, port, "NTLM");   //NTLM
            client.Credentials = new System.Net.NetworkCredential(userName, password);
            client.Host = host;
            client.Port = port;
            client.EnableSsl = true;
            client.Send(message);
            ViewProgressbar();
        }
        catch (SmtpException ex)...

因此，正如其他人所说的那样，自5月30日起，谷歌不再支持使用第三方应用程序访问该帐户。

为了能够从我的代码访问帐户，我必须做的是首先启用两步验证。

一旦这样做，我创建了一个应用程序密码。

然后我将生成的密码替换为我用来访问我的帐户的密码。换句话说，你需要用这个新的应用程序密码删除gmail帐户密码(我们用来登录gmail的密码)，功能就重新上线了!

我希望这能帮助到一些人:-)

2022年5月30日之后，Gmail改变了对外部应用程序的政策 使用谷歌SMTP发送电子邮件详细信息。 Solition是登录谷歌帐户，您要发送电子邮件，启用谷歌两步验证，并为外部应用程序创建密码