对我有效的是激活不太安全的应用程序的选项(我使用VB.NET)

Public Shared Sub enviaDB(ByRef body As String, ByRef file_location As String)
        Dim mail As New MailMessage()
        Dim SmtpServer As New SmtpClient("smtp.gmail.com")
        mail.From = New MailAddress("from@gmail.com")
        mail.[To].Add("to@gmail.com")
        mail.Subject = "subject"
        mail.Body = body
        Dim attachment As System.Net.Mail.Attachment
        attachment = New System.Net.Mail.Attachment(file_location)
        mail.Attachments.Add(attachment)
        SmtpServer.Port = 587
        SmtpServer.Credentials = New System.Net.NetworkCredential("user", "password")
        SmtpServer.EnableSsl = True
        SmtpServer.Send(mail)
    End Sub

所以登录你的账户，然后去 google.com/settings/security/lesssecureapps

不要在等待smtp.SendMailAsync(邮件)前设置断点;

:)

当它等待一个断点给出这个错误时，当我删除断点时，它已经工作了

我在部署到Microsoft Azure的应用程序中遇到了同样的问题。

SmtpException: SMTP服务器需要安全连接，或者SMTP服务器需要安全连接 客户端未被验证。服务器的响应是:5.5.1 认证要求。

首先，我在以下页面上批准了所有未知设备(一些来自爱尔兰的ip地址)(以gmail用户登录): https://security.google.com/settings/u/1/security/secureaccount

我对客户端进行了如下设置:

var client = new SmtpClient("smtp.gmail.com");
client.Port = 587;
client.EnableSsl = true;
client.UseDefaultCredentials = false;
client.Credentials = new NetworkCredential("my_user_name@gmail.com", "my_password"); 

只有当我在smtp-client上设置了以下属性后，它才开始工作:

client.TargetName = "STARTTLS/smtp.gmail.com";

只需遵循谷歌电子邮件中的步骤，启用不太安全的应用程序。

Gmail/谷歌最近删除了(从2022年5月起)不安全的应用程序访问。他们是这么说的:

为确保您的账户安全，自2022年5月30日起，谷歌将不再支持仅使用用户名和密码登录谷歌账户的第三方应用程序或设备。

现在任何有直接SMTP电子邮件发送的电子邮件将抛出错误“535-5.7.8用户名和密码不接受”。这是因为现在谷歌要求应用程序特定的密码和电子邮件帐户密码不是应用程序密码，所以他们显示用户名/密码不接受。

您需要创建和使用应用程序特定的密码。应用程序密码就像你账户的备用密码一样。它只能被与您共享它的应用程序使用，因此它比共享您的主密码更安全。

创建应用程序特定的密码:

启用2因素认证。 进入Gmail的帐户设置，选择应用程序密码。 命名为任何您想要的名称，并创建密码。 使用这个新的16位密码和gmail电子邮件SMTP(在密码的地方使用这个16位密码)

享受发送邮件的乐趣!!

2018年11月，我尝试了以上所有方法，但都没有成功。

下面是最终有效的解决方案。不幸的是，它不使用SSL，但它工作!!

var fromAddress = new MailAddress(asd@asd.com, "From Name");
var toAddress = new MailAddress("tosend@asd.com", "To Name");

const string subject = "Subject";
const string body = "Body";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "aspmx.l.google.com",
    Port = 25,
    EnableSsl = false
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}