2018年11月，我尝试了以上所有方法，但都没有成功。

下面是最终有效的解决方案。不幸的是，它不使用SSL，但它工作!!

var fromAddress = new MailAddress(asd@asd.com, "From Name");
var toAddress = new MailAddress("tosend@asd.com", "To Name");

const string subject = "Subject";
const string body = "Body";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "aspmx.l.google.com",
    Port = 25,
    EnableSsl = false
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}

当您尝试从代码发送邮件时，发现错误“SMTP服务器需要安全连接或客户端未经过身份验证。服务器的响应是:5.5.1 Authentication Required”，错误可能发生在以下情况下。

情况1:密码错误

情况2:当你试图从某个App登录时

情况3:当您试图从您的时区/域/计算机以外的域登录时 (从代码发送邮件时，大多数情况都是这样)

每个问题都有解决方案

解决方法:输入正确的密码。

情况2的解决方案1:进入以下链接https://www.google.com/settings/security/lesssecureapps的安全设置，启用不太安全的应用程序。这样你就可以从所有的应用程序登录。

情况2的解决方案2:(参见https://stackoverflow.com/a/9572958/52277)启用双因素身份验证(又名两步验证)，然后生成特定于应用程序的密码。使用新生成的密码通过SMTP进行身份验证。

情况3的解决方案1:(这可能有帮助)您需要回顾活动。但由于最新的安全标准，审查活动将没有帮助，链接将没有用处。所以试试下面的例子。

针对情况3的解决方案2:如果您将代码托管在生产服务器上的某个地方，并且可以访问生产服务器，那么请将远程桌面连接到生产服务器，并尝试从生产服务器的浏览器登录一次。 这将为登录谷歌添加奖励，您将被允许从代码登录。

但是如果您无法访问生产服务器呢? 尝试解决方案3

情况3的解决方案3:您必须为您的谷歌帐户启用从其他时区/ ip登录。

要做到这一点，请访问https://g.co/allowaccess链接，并通过单击继续按钮允许访问。

就是这样。给你。现在，您将能够从任何一台计算机和任何方式的应用程序登录到您的谷歌帐户。

当您尝试从不同的时区或IP地址计算机登录时，通常会发生这种情况。您的生产服务器和您使用的邮件id都位于不同的时区。以下两种方案任选其一:

1)通过远程访问登录生产服务器，并使用您的凭证登录gmail一次。他们会要求确认，确认后注销。

或者2)登录gmail到你的本地计算机，按照这个链接，选择审查这个活动，并采取适当的行动。

2022年5月30日之后，Gmail改变了对外部应用程序的政策 使用谷歌SMTP发送电子邮件详细信息。 Solition是登录谷歌帐户，您要发送电子邮件，启用谷歌两步验证，并为外部应用程序创建密码

对我有效的是激活不太安全的应用程序的选项(我使用VB.NET)

Public Shared Sub enviaDB(ByRef body As String, ByRef file_location As String)
        Dim mail As New MailMessage()
        Dim SmtpServer As New SmtpClient("smtp.gmail.com")
        mail.From = New MailAddress("from@gmail.com")
        mail.[To].Add("to@gmail.com")
        mail.Subject = "subject"
        mail.Body = body
        Dim attachment As System.Net.Mail.Attachment
        attachment = New System.Net.Mail.Attachment(file_location)
        mail.Attachments.Add(attachment)
        SmtpServer.Port = 587
        SmtpServer.Credentials = New System.Net.NetworkCredential("user", "password")
        SmtpServer.EnableSsl = True
        SmtpServer.Send(mail)
    End Sub

所以登录你的账户，然后去 google.com/settings/security/lesssecureapps

您可能需要从gmail创建/生成一个特定的APP密码。 您的应用程序或脚本将使用这个新密码，而不是您的常规密码。 您的常规密码仍然可以正常工作。

这对我来说很重要。 我仍然使用相同的电子邮件帐户，但必须生成一个新的应用程序特定的密码。

https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=en

基本上你可以在这里做: https://security.google.com/settings/security/apppasswords