我使用的是UIView扩展，方法接近上面的@ChrisB方法

 extension UIView {
func updateHeight(_ height:NSLayoutConstraint)
{
    
    let newSize = CGSize(width: self.frame.size.width, height: CGFloat(MAXFLOAT))
    let fitSize : CGSize = self.sizeThatFits(newSize)
    
    height.constant = fitSize.height
    
   
}
}

实现::

@IBOutlet weak var myTableView: UITableView!
@IBOutlet weak var myTableVieweHeight: NSLayoutConstraint!
//(call it whenever tableView is updated inside/outside delegate methods)
myTableView.updateHeight(myTableVieweHeigh)

好处:可以用在任何其他的uiview，例如:你自己的动态标签

Swift 5和4.2解决方案没有KVO, DispatchQueue，也没有自己设置约束。

这个解决方案基于古尔兹的回答。

1)创建UITableView的子类:

import UIKit

final class ContentSizedTableView: UITableView {
    override var contentSize:CGSize {
        didSet {
            invalidateIntrinsicContentSize()
        }
    }

    override var intrinsicContentSize: CGSize {
        layoutIfNeeded()
        return CGSize(width: UIView.noIntrinsicMetric, height: contentSize.height)
    }
}

2)添加一个UITableView到你的布局和设置约束的所有方面。将它的类设置为contentsizetableview。

3)你应该会看到一些错误，因为Storyboard没有考虑子类的intrinsicContentSize。通过打开大小检查器并将intrinsicContentSize重写为一个占位符值来修复此问题。这是设计时的重写。在运行时，它将在contentsizetableview类中使用重写

更新:更改了Swift 4.2的代码。如果你使用的是以前的版本，使用UIViewNoIntrinsicMetric而不是UIView.noIntrinsicMetric

如果您希望您的表是动态的，您将需要使用一个基于上面所详述的表内容的解决方案。如果你只是想显示一个更小的表，你可以使用容器视图并在其中嵌入一个UITableViewController——UITableView将根据容器大小调整大小。

这避免了大量的计算和对布局的调用。

事实上，我自己找到了答案。

我只是为tableView.frame创建了一个新的CGRect，它的高度是table.contentSize.height

那将UITableView的高度设置为它内容的高度。 因为代码修改了UI，所以不要忘记在主线程中运行它:

dispatch_async(dispatch_get_main_queue(), ^{
        //This code will run in the main thread:
        CGRect frame = self.tableView.frame;
        frame.size.height = self.tableView.contentSize.height;
        self.tableView.frame = frame;
    });

就我的情况来说，我是怎么处理的。 给定表视图的任意常量高度。创建表视图高度的outlet，然后在你重放tableView的地方调用下面的函数。

private func manageHeight(){
        tableViewHeight.constant=CGFloat.greatestFiniteMagnitude
        tableView.reloadData()
        tableView.layoutIfNeeded()
        tableViewHeight.constant=tableView.contentSize.height
    }

注意:tableView是你的表视图的出口，tableViewHeight是tableView高度的出口。

我在iOS 7中尝试过这个功能，对我来说很有效

- (void)viewDidLoad
{
    [super viewDidLoad];
    [self.tableView sizeToFit];
}