我使用免费的文件搜索程序Everything，搜索*。sql文件在我的C:驱动器，然后排序最后修改，然后浏览日期，我认为可能是最后执行。

它通常会从不同的位置调出大量的自动恢复文件。并且您不必担心最新版本的SSMS/VS将备份文件保存在该版本的哪里。

您可以在这些位置之一找到它们(取决于您使用的Windows版本)。

Windows XP

C:\Documents and Settings\YourUsername\My Documents\SQL Server Management Studio\Backup Files\

Windows / 7/10角度来看

%USERPROFILE%\Documents\SQL Server Management Studio\Backup Files

OR

%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp

谷歌搜索了这个来源和这个来源。

我知道这是一个旧线程，但对于任何希望在ssms崩溃后检索脚本的人来说，请执行以下操作

打开本地磁盘(C): 打开用户文件夹 找到与您的用户名相关的文件夹并打开它 点击Documents文件夹 单击Visual Studio文件夹或单击备份文件文件夹(如果可见) 单击备份文件文件夹 打开解决方案1文件夹 任何已恢复的临时 文件会在这里。文件将以vs结尾，后面跟着一个数字 例如vs9E61 打开文件并检查丢失的代码。 希望这能有所帮助。这些步骤对我很有效。我正在使用Sql 服务器Express 2017

ex:

C:\Users\[YourUsername]\Documents\Visual Studio [version]\Backup Files\Solution1

对于SSMS 18，我在以下位置找到了文件:

C:\Users\YourUserName\Documents\Visual Studio 2017\Backup Files\Solution1

对于SSMS 17，它被用于:

C:\Users\YourUserName\Documents\Visual Studio 2015\Backup Files\Solution1

如果你碰巧有SSMS的RedGate工具，那么他们有一个非常有用的工具叫做标签历史，它会显示你所有打开和关闭的标签(甚至脚本，你写和关闭没有执行)。

在Toolkit工具栏上应该有一个按钮，看起来像这样，它会打开一个包含所有脚本列表的窗口(它也有一个搜索功能，所以你可以搜索你的脚本):

我知道这与大多数人无关，但它可能会帮助那些失去工作的人……

进入SSMS >> Tools >> Options >> Environment >> AutoRecover

有两种不同的设置:

1)每分钟保存一次自动恢复信息

该选项将在特定时间间隔保存SQL查询文件。将此选项设置为最小值以避免损失。如果您将这个值设置为5，在最坏的情况下，您可能会失去最后5分钟的工作。

2)保留自动恢复信息几天

此选项将自动恢复信息保留指定天数。不过，我建议万一发生意外，立即打开SQL Server Management Studio并恢复您的文件。不要把这项重要的任务拖到以后再做。