当CocoaPods这样做的时候，它会下载整个specs repo到~/. CocoaPods。这可能需要一段时间，这取决于您的连接。我会试着先用pod设置明确地做它

尝试这个命令来跟踪它的工作。

while true; do
  du -sh ~/.cocoapods/
  sleep 3
done

你可以试着在verbose模式下运行:

pod install --verbose

这将告诉你可可豆荚的作用:

Setting up CocoaPods master repo

Cloning spec repo `master` from `https://github.com/CocoaPods/Specs.git` (branch `master`)
  $ /usr/bin/git clone 'https://github.com/CocoaPods/Specs.git' master
  Cloning into 'master'...

(如此处所示)

对我来说，上面的步骤花了很长时间，因为回购(2016年12月)现在是1.1 GB

我使用了以下4个命令

cd ~/.cocoapods/repos
git clone "https://github.com/CocoaPods/Specs" master --depth 1
cd master
git fetch --unshallow
pod setup

我花了预期的时间，但至少我不必站在屏幕前思考后台发生了什么。

也许这些信息会有帮助:

官方答案:http://blog.cocoapods.org/Master-Spec-Repo-Rate-Limiting-Post-Mortem/

作为本次讨论的结果https://github.com/CocoaPods/CocoaPods/issues/4989

简要: CocoaPods存储库从GitHub获取了大量数据，这就是问题所在。自1.0.0.beta.6版本以来已有更改。

本文档提供的提示:

If for whatever reason you cannot upgrade to version 1.0.0 just yet, you can perform the following steps to convert your clone of the Master spec-repo from a shallow to a full clone:

$ cd ~/.cocoapods/repos/master
$ git fetch --unshallow

我的第一次安装方法:

1. pod setup
2. Ctrl+C
After that I could find ~/.cocoapods/repos/ empty directory 
3. Download  https://github.com/CocoaPods/Specs/archive/master.zip
4. unpack it to ~/.cocoapods/repos/
5. Move to project folder
6. pod install --no-repo-update

而今天则需要将近15分钟

可可荚-减少等待时间到10%(在Mac OS上)

1-在你的项目文件夹中输入pod设置(首先你必须在项目文件夹中)从Mac OS的终端。

2- CTRL+z停止后，它创建主目录(文件夹)[你可以看到它在你的可可豆文件夹位置:~/.cocoapods/repos]

下载。zip https://github.com/CocoaPods/Specs 主分支(它的301 MB)，提取它。大约需要5-10分钟

4.将内容复制到~/。Cocoapods /repos(现在你只需要复制主文件夹中的内容，所以要确保主文件夹已经用pod setup命令创建了)

5-一旦你复制它(或者我应该说移动，拖放复制将永远，因为它非常大)，然后你可以做pod安装-no-repo-update 6-你的pod在pod文件现在将开始安装 这是一个截图