线程和进程都是OS资源分配的原子单元（即，有一个并发模型描述了CPU时间如何在它们之间分配，以及拥有其他OS资源的模型）。不同之处在于：

共享资源（根据定义，线程共享内存，除了堆栈和本地变量之外，它们不拥有任何东西；进程也可以共享内存，但这有一个单独的机制，由OS维护）分配空间（进程的内核空间与线程的用户空间）

格雷格·休吉尔（Greg Hewgill）对“进程”一词的Erlang含义是正确的，这里讨论了为什么Erlang可以实现轻量级进程。

以下是我从代码项目的一篇文章中得到的内容。我想它清楚地解释了所需的一切。

线程是另一种将工作负载拆分为单独的执行流。线程的重量比进程轻。这这意味着，它提供的灵活性不如全面流程，但可以启动速度更快，因为操作系统设置当程序由两个或多个线程组成时线程共享单个内存空间。进程被赋予单独的地址空间。所有线程共享一个堆。但每个线程都有自己的堆栈。

基本上，线程是进程的一部分，如果没有进程线程就无法工作。线程是轻量级的，而进程是重量级的。进程之间的通信需要一些时间，而线程需要更少的时间。线程可以共享同一个内存区域，而进程则单独存在。

对于那些更喜欢通过可视化学习的人来说，这里是我创建的一个方便的图表，用于解释流程和线程。我使用了MSDN中的信息-关于进程和线程

进程是代码、内存、数据和其他资源的集合。线程是在进程范围内执行的一系列代码。您可以（通常）在同一进程中同时执行多个线程。

进程和线程之间的差异如下：

进程是程序的执行实例，而线程是进程的最小单元。进程可以划分为多个线程，而线程不能划分。进程可以被认为是一个任务，而线程可以被看作是一个轻量级的任务。进程分配单独的内存空间，而线程分配共享内存空间。进程由操作系统维护，而线程由程序员维护。