手工划分，或者使用SimpleDateFormat API。

long start = System.currentTimeMillis();
// do your work...
long elapsed = System.currentTimeMillis() - start;
DateFormat df = new SimpleDateFormat("HH 'hours', mm 'mins,' ss 'seconds'");
df.setTimeZone(TimeZone.getTimeZone("GMT+0"));
System.out.println(df.format(new Date(elapsed)));

Edit by Bombe:评论中显示，这种方法只适用于较短的持续时间(即少于一天)。

对于一小时以内的小时间，我更喜欢:

long millis = ...

System.out.printf("%1$TM:%1$TS", millis);
// or
String str = String.format("%1$TM:%1$TS", millis);

对于较长的间隔:

private static final long HOUR = TimeUnit.HOURS.toMillis(1);
...
if (millis < HOUR) {
    System.out.printf("%1$TM:%1$TS%n", millis);
} else {
    System.out.printf("%d:%2$TM:%2$TS%n", millis / HOUR, millis % HOUR);
}

乔达时间

使用Joda-Time:

DateTime startTime = new DateTime();

// do something

DateTime endTime = new DateTime();
Duration duration = new Duration(startTime, endTime);
Period period = duration.toPeriod().normalizedStandard(PeriodType.time());
System.out.println(PeriodFormat.getDefault().print(period));

回顾@brent-nash的贡献，我们可以使用模函数代替减法并使用String。结果字符串的格式方法:

  /**
   * Convert a millisecond duration to a string format
   * 
   * @param millis A duration to convert to a string form
   * @return A string of the form "X Days Y Hours Z Minutes A Seconds B Milliseconds".
   */
   public static String getDurationBreakdown(long millis) {
       if (millis < 0) {
          throw new IllegalArgumentException("Duration must be greater than zero!");
       }

       long days = TimeUnit.MILLISECONDS.toDays(millis);
       long hours = TimeUnit.MILLISECONDS.toHours(millis) % 24;
       long minutes = TimeUnit.MILLISECONDS.toMinutes(millis) % 60;
       long seconds = TimeUnit.MILLISECONDS.toSeconds(millis) % 60;
       long milliseconds = millis % 1000;

       return String.format("%d Days %d Hours %d Minutes %d Seconds %d Milliseconds",
                            days, hours, minutes, seconds, milliseconds);
   }

最短的解决方案:

这可能是最短的一个，也涉及到时区。

System.out.printf("%tT", millis-TimeZone.getDefault().getRawOffset());

输出例如:

00:18:32

解释:

%tT是24小时时钟格式为%tH:%tM:%tS的时间。

%tT也接受长时间作为输入，因此不需要创建Date。Printf()将简单地以毫秒为单位打印指定的时间，但在当前时区中，因此我们必须减去当前时区的原始偏移量，以便0毫秒将是0小时，而不是当前时区的时间偏移值。

注意#1:如果你需要一个字符串形式的结果，你可以这样得到它:

String t = String.format("%tT", millis-TimeZone.getDefault().getRawOffset());

注意#2:只有当millis小于一天时，才会给出正确的结果，因为一天部分不包括在输出中。

嗯……一秒是多少毫秒?一分钟后呢?除法没那么难。

int seconds = (int) ((milliseconds / 1000) % 60);
int minutes = (int) ((milliseconds / 1000) / 60);

这样持续几小时、几天、几周、几个月、一年、几十年，等等。