您必须将原始存储库（您分叉的存储库）添加为远程存储库。

从GitHub关于分叉存储库的文档中：

克隆完成后，你的repo将有一个名为“origin”的远程文件，指向GitHub上的分叉。不要让这个名字迷惑你，这并不是指你分叉的原始回购。为了帮助您跟踪该回购，我们将添加另一个名为“上游”的远程：$cd项目名称$git远程添加上游https://github.com/ORIGINAL_OWNER/ORIGINAL_REPOSITORY.git$git获取上游#然后：（如“gitpull”，即fetch+merge）$git合并上游/主控#或者，更好的是，在获取的分支上回放本地工作#就像“git pull-rebase”$git上游重基/主

还有一个命令行工具（gh）可以方便上面的操作。

以下是它的工作原理：

另请参见“Git分叉实际上是Git克隆吗？”。

如果没有什么可失去的，你也可以删除你的叉，只需转到设置。。。转到下面的危险区域部分，然后单击删除存储库。之后，它将要求您输入存储库名称和密码。之后，您只需再次分叉原稿。

Use:

git remote add upstream ORIGINAL_REPOSITORY_URL

这将将您的上游设置为分叉的存储库。然后执行以下操作：

git fetch upstream      

这将从原始存储库中获取包括master在内的所有分支。

将此数据合并到本地主分支中：

git merge upstream/master

将更改推送到分叉存储库，即推送到源：

git push origin master

瞧！您已经完成了原始存储库的同步。

本视频演示如何直接从GitHub更新分叉

步骤：

在GitHub上打开你的分叉。单击拉取请求。单击New Pull Request。默认情况下，GitHub会将原始文件与您的fork进行比较，如果您没有进行任何更改，则不应该有任何可比较的内容。单击切换底座。现在GitHub将您的分叉与原始分叉进行比较，您应该可以看到所有最新的更改。单击Create a pull request for this comparison（为此比较创建拉取请求），并为拉取请求分配一个可预测的名称（例如，从原始请求更新）。单击Create pull request。向下滚动并单击合并请求，最后确认合并。如果您的分叉没有任何更改，您将能够自动合并它。

如果您使用的是GitHub桌面应用程序，右上角有一个同步按钮。单击它，然后从左上角附近的<original repo>更新。

如果没有要同步的更改，则将处于非活动状态。

下面是一些屏幕截图，让这变得简单。

要自动将分叉存储库与父存储库同步，可以使用GitHub上的Pull App。

有关详细信息，请参阅自述文件。

对于希望保留对分叉存储库所做的更改的高级设置，请参阅我在这里对类似问题的回答。