Use:

git remote add upstream ORIGINAL_REPOSITORY_URL

这将将您的上游设置为分叉的存储库。然后执行以下操作：

git fetch upstream      

这将从原始存储库中获取包括master在内的所有分支。

将此数据合并到本地主分支中：

git merge upstream/master

将更改推送到分叉存储库，即推送到源：

git push origin master

瞧！您已经完成了原始存储库的同步。

如果你想不使用cli，可以在Github网站上完全完成。

转到您的fork存储库。单击New pull request。确保将fork设置为基础存储库，将原始（上游）存储库设置为头部存储库。通常，您只需要同步主分支。创建新的拉取请求。选择合并按钮右侧的箭头，并确保选择重新基准而不是合并。然后单击按钮。这样，它就不会产生不必要的合并提交。完成。

本视频演示如何直接从GitHub更新分叉

步骤：

在GitHub上打开你的分叉。单击拉取请求。单击New Pull Request。默认情况下，GitHub会将原始文件与您的fork进行比较，如果您没有进行任何更改，则不应该有任何可比较的内容。单击切换底座。现在GitHub将您的分叉与原始分叉进行比较，您应该可以看到所有最新的更改。单击Create a pull request for this comparison（为此比较创建拉取请求），并为拉取请求分配一个可预测的名称（例如，从原始请求更新）。单击Create pull request。向下滚动并单击合并请求，最后确认合并。如果您的分叉没有任何更改，您将能够自动合并它。

Use:

git remote add upstream ORIGINAL_REPOSITORY_URL

这将将您的上游设置为分叉的存储库。然后执行以下操作：

git fetch upstream      

这将从原始存储库中获取包括master在内的所有分支。

将此数据合并到本地主分支中：

git merge upstream/master

将更改推送到分叉存储库，即推送到源：

git push origin master

瞧！您已经完成了原始存储库的同步。

如果您使用的是GitHub桌面应用程序，右上角有一个同步按钮。单击它，然后从左上角附近的<original repo>更新。

如果没有要同步的更改，则将处于非活动状态。

下面是一些屏幕截图，让这变得简单。

要自动将分叉存储库与父存储库同步，可以使用GitHub上的Pull App。

有关详细信息，请参阅自述文件。

对于希望保留对分叉存储库所做的更改的高级设置，请参阅我在这里对类似问题的回答。