如果你想不使用cli，可以在Github网站上完全完成。

转到您的fork存储库。单击New pull request。确保将fork设置为基础存储库，将原始（上游）存储库设置为头部存储库。通常，您只需要同步主分支。创建新的拉取请求。选择合并按钮右侧的箭头，并确保选择重新基准而不是合并。然后单击按钮。这样，它就不会产生不必要的合并提交。完成。

本视频演示如何直接从GitHub更新分叉

步骤：

在GitHub上打开你的分叉。单击拉取请求。单击New Pull Request。默认情况下，GitHub会将原始文件与您的fork进行比较，如果您没有进行任何更改，则不应该有任何可比较的内容。单击切换底座。现在GitHub将您的分叉与原始分叉进行比较，您应该可以看到所有最新的更改。单击Create a pull request for this comparison（为此比较创建拉取请求），并为拉取请求分配一个可预测的名称（例如，从原始请求更新）。单击Create pull request。向下滚动并单击合并请求，最后确认合并。如果您的分叉没有任何更改，您将能够自动合并它。

您必须将原始存储库（您分叉的存储库）添加为远程存储库。

从GitHub关于分叉存储库的文档中：

克隆完成后，你的repo将有一个名为“origin”的远程文件，指向GitHub上的分叉。不要让这个名字迷惑你，这并不是指你分叉的原始回购。为了帮助您跟踪该回购，我们将添加另一个名为“上游”的远程：$cd项目名称$git远程添加上游https://github.com/ORIGINAL_OWNER/ORIGINAL_REPOSITORY.git$git获取上游#然后：（如“gitpull”，即fetch+merge）$git合并上游/主控#或者，更好的是，在获取的分支上回放本地工作#就像“git pull-rebase”$git上游重基/主

还有一个命令行工具（gh）可以方便上面的操作。

以下是它的工作原理：

另请参见“Git分叉实际上是Git克隆吗？”。

如果没有什么可失去的，你也可以删除你的叉，只需转到设置。。。转到下面的危险区域部分，然后单击删除存储库。之后，它将要求您输入存储库名称和密码。之后，您只需再次分叉原稿。

如果您使用的是GitHub桌面应用程序，右上角有一个同步按钮。单击它，然后从左上角附近的<original repo>更新。

如果没有要同步的更改，则将处于非活动状态。

下面是一些屏幕截图，让这变得简单。

除了VonC的答案，你还可以根据自己的喜好进一步调整。

从远程分支提取后，您仍然需要合并提交。我会替换

$ git fetch upstream

具有

$ git pull upstream master

因为gitpull本质上是gitfetch+gitmerge。