最好的答案是第一个。

您正在使用:

当您想检索数据时使用GET (GET data)。 当你想要发送数据时(POST data)。

这不是安全问题。HTTP协议将get类型的请求定义为幂等请求，而post可能有副作用。简单地说，这意味着GET用于查看某些内容而不更改它，而POST用于更改某些内容。例如，搜索页面应该使用GET，而更改密码的表单应该使用POST。

另外，请注意PHP混淆了一些概念。POST请求从查询字符串和请求体中获取输入。GET请求只是从查询字符串中获取输入。所以POST请求是GET请求的超集;你可以在POST请求中使用$_GET，甚至在$_POST和$_GET中使用相同名称的参数表示不同的含义也是有意义的。

例如，假设您有一个编辑文章的表单。article-id可能在查询字符串中(因此可以通过$_GET['id']获得)，但是假设您想要更改article-id。新的id可能会出现在请求体($_POST['id'])中。好吧，也许这不是最好的例子，但我希望它能说明两者之间的区别。

这个W3C文档解释了HTTP GET和POST的使用。

我认为这是一个权威的来源。

摘要如下(文件第1.3节):

如果交互更像是一个问题(例如，它是一个安全的操作，如查询、读取操作或查找)，则使用GET。 在以下情况下使用POST: 这种互动更像是一种命令，或者 交互以一种方式更改资源的状态 用户将感知(例如，对服务的订阅)，或者 用户应该对交互的结果负责。

使用GET有两种常见的“安全”含义。由于数据出现在URL字符串，它可能有人看着你的肩膀在地址栏/URL可能能够看到一些他们不应该知道的东西，如会话cookie，可能会被用来劫持你的会话。记住，每个人都有照相手机。

GET的另一个安全含义与GET变量被记录到大多数web服务器访问日志作为请求URL的一部分有关。根据情况、监管环境和数据的总体敏感性，这可能会引发担忧。

一些客户端/防火墙/IDS系统可能会拒绝包含过多数据的GET请求，因此可能会提供不可靠的结果。

POST支持高级功能，如支持用于文件上传到web服务器的多部分二进制输入。

POST需要一个内容长度的报头，这可能会增加特定于应用程序的客户端实现的复杂性，因为必须提前知道提交的数据的大小，以防止客户端请求以单次传递的增量模式形成。对于那些选择滥用HTTP作为RPC(远程过程调用)传输的人来说，这可能是一个小问题。

其他人已经很好地涵盖了语义差异和这个问题的“何时”部分。

最好的答案是第一个。

您正在使用:

当您想检索数据时使用GET (GET data)。 当你想要发送数据时(POST data)。

当我从URL检索信息时使用GET，当我向URL发送信息时使用POST。