最好的答案是第一个。

您正在使用:

当您想检索数据时使用GET (GET data)。 当你想要发送数据时(POST data)。

GET方法:

仅用于发送256个字符的日期 使用此方法时，可以在浏览器上看到信息 它是表单使用的默认方法 它不是那么安全。

POST方法:

它用于发送无限数据。 使用这种方法，信息不能在浏览器上看到 您可以显式地提到POST方法 它比GET方法更安全 它提供了更高级的功能

如果您想从URL检索资源，请使用GET方法。如果你点击浏览器的后退按钮，你总是可以看到最后一页，而且它可能被书签，所以它不如POST方法安全。

如果你想向URL“提交”一些东西，请使用POST方法。例如，你想创建一个谷歌帐户，你可能需要填写所有的详细信息，然后你点击“提交”按钮(这里调用POST方法)，一旦你提交成功，并尝试点击浏览器的返回按钮，你会得到一个错误或一个新的空白表单，而不是最后一页填满的表单。

使用GET有两种常见的“安全”含义。由于数据出现在URL字符串，它可能有人看着你的肩膀在地址栏/URL可能能够看到一些他们不应该知道的东西，如会话cookie，可能会被用来劫持你的会话。记住，每个人都有照相手机。

GET的另一个安全含义与GET变量被记录到大多数web服务器访问日志作为请求URL的一部分有关。根据情况、监管环境和数据的总体敏感性，这可能会引发担忧。

一些客户端/防火墙/IDS系统可能会拒绝包含过多数据的GET请求，因此可能会提供不可靠的结果。

POST支持高级功能，如支持用于文件上传到web服务器的多部分二进制输入。

POST需要一个内容长度的报头，这可能会增加特定于应用程序的客户端实现的复杂性，因为必须提前知道提交的数据的大小，以防止客户端请求以单次传递的增量模式形成。对于那些选择滥用HTTP作为RPC(远程过程调用)传输的人来说，这可能是一个小问题。

其他人已经很好地涵盖了语义差异和这个问题的“何时”部分。

最好的答案是第一个。

您正在使用:

当您想检索数据时使用GET (GET data)。 当你想要发送数据时(POST data)。

在修改数据时使用POST的原因:

像谷歌这样的网络加速器将单击页面上的所有(GET)链接并缓存它们。如果链接更改了内容，这是非常糟糕的。 浏览器缓存GET请求，因此即使用户单击链接，它也不会向服务器发送执行更改的请求。 为了保护您的站点/应用程序免受CSRF的侵害，您必须使用POST。为了完全保护你的应用，你还必须在服务器上生成一个唯一的标识符，并在请求中发送。

另外，不要在查询字符串中放入敏感信息(只有GET选项)，因为它会显示在地址栏、书签和服务器日志中。

希望这能解释为什么人们说POST是“安全的”。如果要传输敏感数据，则必须使用SSL。