尝试使用

$scope.applyAsync(function() {
    // your code
});

而不是

if(!$scope.$$phase) {
  //$digest or $apply
}

$applysync将$apply的调用安排为稍后进行。这可用于对需要在同一摘要中计算的多个表达式进行排队。

注意：在$digest中，如果当前作用域是$rootScope，则$applySync（）将仅刷新。这意味着，如果在子作用域上调用$digest，它将不会隐式刷新$applysync（）队列。

Exmaple公司：

  $scope.$applyAsync(function () {
                if (!authService.authenticated) {
                    return;
                }

                if (vm.file !== null) {
                    loadService.setState(SignWizardStates.SIGN);
                } else {
                    loadService.setState(SignWizardStates.UPLOAD_FILE);
                }
            });

参考文献：

1.范围.$applySync（）与范围$AngularJS 1.3中的evalAsync（）

AngularJs文件

您应该根据上下文使用$evalAsync或$timeout。

这是一个有很好解释的链接：

http://www.bennadel.com/blog/2605-scope-evalasync-vs-timeout-in-angularjs.htm

        let $timeoutPromise = null;
        $timeout.cancel($timeoutPromise);
        $timeoutPromise = $timeout(() => {
            $scope.$digest();
        }, 0, false);

以下是避免此错误和避免$apply的好解决方案

如果基于外部事件调用，则可以将其与反跳（0）结合使用。以上是我们正在使用的“反跳”，以及完整的代码示例

.factory('debounce', [
    '$timeout',
    function ($timeout) {

        return function (func, wait, apply) {
            // apply default is true for $timeout
            if (apply !== false) {
                apply = true;
            }

            var promise;
            return function () {
                var cntx = this,
                    args = arguments;
                $timeout.cancel(promise);
                promise = $timeout(function () {
                    return func.apply(cntx, args);
                }, wait, apply);
                return promise;
            };
        };
    }
])

以及代码本身，以侦听某些事件并仅在需要的$scope上调用$digest

        let $timeoutPromise = null;
        let $update = debounce(function () {
            $timeout.cancel($timeoutPromise);
            $timeoutPromise = $timeout(() => {
                $scope.$digest();
            }, 0, false);
        }, 0, false);

        let $unwatchModelChanges = $scope.$root.$on('updatePropertiesInspector', function () {
            $update();
        });


        $scope.$on('$destroy', () => {
            $timeout.cancel($update);
            $timeout.cancel($timeoutPromise);
            $unwatchModelChanges();
        });

您可以使用$timeout来防止错误。

$timeout(function () {
    var scope = angular.element($("#myController")).scope();
    scope.myMethod(); 
    scope.$scope();
}, 1);

保持此过程干燥的简便小助手方法：

function safeApply(scope, fn) {
    (scope.$$phase || scope.$root.$$phase) ? fn() : scope.$apply(fn);
}

当您收到此错误时，基本上意味着它已经在更新视图的过程中。您真的不需要在控制器中调用$apply（）。如果您的视图没有按预期进行更新，并且在调用$apply（）后出现此错误，那么很可能意味着您没有正确更新模型。如果你发布一些细节，我们可以找出核心问题。