如果你的谷歌密码不起作用，你可能需要在谷歌上为Gmail创建一个特定于应用程序的密码。 https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=en

在Gmail / Outlook.com邮箱更改发件人:

为了防止欺骗- Gmail/Outlook.com不会让你从任意用户帐户名发送。

如果发件人数量有限，则可以按照以下说明将From字段设置为此地址:从不同地址发送邮件

如果你想从一个任意的电子邮件地址发送(比如用户在网站上输入他们的电子邮件，而你不希望他们直接给你发送电子邮件)，你能做的最好的是:

        msg.ReplyToList.Add(new System.Net.Mail.MailAddress(email, friendlyName));

这可以让你在电子邮件账户中点击“回复”，在反馈页面上回复你乐队的粉丝，但他们不会收到你的实际电子邮件，这可能会导致大量垃圾邮件。

如果你在一个受控制的环境中，这工作得很好，但请注意，我看到一些电子邮件客户端发送到from地址，即使回复指定(我不知道是哪个)。

如果您想发送后台邮件，请执行以下操作

 public void SendEmail(string address, string subject, string message)
 {
 Thread threadSendMails;
 threadSendMails = new Thread(delegate()
    {

      //Place your Code here 

     });
  threadSendMails.IsBackground = true;
  threadSendMails.Start();
}

并添加命名空间

using System.Threading;

从2022年6月1日起，谷歌增加了一些安全功能

谷歌不再支持使用仅要求您使用您的用户名和密码登录您的谷歌帐户或直接使用谷歌帐户的用户名和密码发送邮件的第三方应用程序或设备。但是您仍然可以通过您的gmail帐户使用生成应用程序密码发送电子邮件。

以下是生成新密码的步骤。

访问https://myaccount.google.com/security 打开两步验证。 如有需要，请电话确认。 点击“应用程序密码”，就在“2步验证”勾的下方。请求邮件应用程序的新密码。

现在我们要用这个密码来发邮件，而不是你原来的账号密码。

下面是发送邮件的示例代码

public static void SendMailFromApp(string SMTPServer, int SMTP_Port, string From, string Password, string To, string Subject, string Body) {            
            var smtpClient = new SmtpClient(SMTPServer, SMTP_Port) {
                DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
                UseDefaultCredentials = false,
                EnableSsl = true
            };                
            smtpClient.Credentials = new NetworkCredential(From, Password); //Use the new password, generated from google!
            var message = new System.Net.Mail.MailMessage(new System.Net.Mail.MailAddress(From, "SendMail2Step"), new System.Net.Mail.MailAddress(To, To));
            smtpClient.Send(message);
    }

你可以像下面这样调用方法

SendMailFromApp("smtp.gmail.com", 25, "mygmailaccount@gmail.com",
          "tyugyyj1556jhghg",//This will be generated by google, copy it here.
          "mailme@gmail.com", "New Mail Subject", "Body of mail from My App");

如果你的谷歌密码不起作用，你可能需要在谷歌上为Gmail创建一个特定于应用程序的密码。 https://support.google.com/accounts/answer/185833?hl=en

一定要使用System.Net。邮件，而不是已弃用的System.Web.Mail。使用System.Web.Mail进行SSL是一堆拙劣的扩展。

using System.Net;
using System.Net.Mail;

var fromAddress = new MailAddress("from@gmail.com", "From Name");
var toAddress = new MailAddress("to@example.com", "To Name");
const string fromPassword = "fromPassword";
const string subject = "Subject";
const string body = "Body";

var smtp = new SmtpClient
{
    Host = "smtp.gmail.com",
    Port = 587,
    EnableSsl = true,
    DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
    UseDefaultCredentials = false,
    Credentials = new NetworkCredential(fromAddress.Address, fromPassword)
};
using (var message = new MailMessage(fromAddress, toAddress)
{
    Subject = subject,
    Body = body
})
{
    smtp.Send(message);
}

此外，转到谷歌帐户>安全页面，并查看登录谷歌> 2步验证设置。

如果启用了，那么您必须生成一个密码，允许. net绕过2步验证。点击“Signing in To谷歌> App passwords”，选择App = Mail, device = Windows Computer，最后生成密码。在fromPassword常量中使用生成的密码，而不是标准的Gmail密码。 如果它被禁用，那么你必须打开Less secure app access，这是不推荐的!所以最好启用两步验证。