你可以试试Mailkit。它为发送邮件提供了更好、更先进的功能。这里有一个例子

    MimeMessage message = new MimeMessage();
    message.From.Add(new MailboxAddress("FromName", "YOU_FROM_ADDRESS@gmail.com"));
    message.To.Add(new MailboxAddress("ToName", "YOU_TO_ADDRESS@gmail.com"));
    message.Subject = "MyEmailSubject";

    message.Body = new TextPart("plain")
    {
        Text = @"MyEmailBodyOnlyTextPart"
    };

    using (var client = new SmtpClient())
    {
        client.Connect("SERVER", 25); // 25 is port you can change accordingly

        // Note: since we don't have an OAuth2 token, disable
        // the XOAUTH2 authentication mechanism.
        client.AuthenticationMechanisms.Remove("XOAUTH2");

        // Note: only needed if the SMTP server requires authentication
        client.Authenticate("YOUR_USER_NAME", "YOUR_PASSWORD");

        client.Send(message);
        client.Disconnect(true);
    }

在Gmail / Outlook.com邮箱更改发件人:

为了防止欺骗- Gmail/Outlook.com不会让你从任意用户帐户名发送。

如果发件人数量有限，则可以按照以下说明将From字段设置为此地址:从不同地址发送邮件

如果你想从一个任意的电子邮件地址发送(比如用户在网站上输入他们的电子邮件，而你不希望他们直接给你发送电子邮件)，你能做的最好的是:

        msg.ReplyToList.Add(new System.Net.Mail.MailAddress(email, friendlyName));

这可以让你在电子邮件账户中点击“回复”，在反馈页面上回复你乐队的粉丝，但他们不会收到你的实际电子邮件，这可能会导致大量垃圾邮件。

如果你在一个受控制的环境中，这工作得很好，但请注意，我看到一些电子邮件客户端发送到from地址，即使回复指定(我不知道是哪个)。

为了避免Gmail的安全问题，你应该先从Gmail的设置中生成一个应用程序密码，即使你使用两步验证，你也可以使用这个密码而不是真实密码来发送电子邮件。

编辑2022 从2022年5月30日起，谷歌将不再支持仅使用用户名和密码登录谷歌账户的第三方应用程序或设备。 但是你仍然可以通过你的gmail账户发送电子邮件。

访问https://myaccount.google.com/security，打开两步验证。如有需要，请电话确认。 点击“应用程序密码”，就在“2步验证”勾的下方。 请求邮件应用程序的新密码。

现在只需使用这个密码，而不是原来的一个为您的帐户!

public static void SendMail2Step(string SMTPServer, int SMTP_Port, string From, string Password, string To, string Subject, string Body, string[] FileNames) {            
            var smtpClient = new SmtpClient(SMTPServer, SMTP_Port) {
                DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
                UseDefaultCredentials = false,
                EnableSsl = true
            };                
            smtpClient.Credentials = new NetworkCredential(From, Password); //Use the new password, generated from google!
            var message = new System.Net.Mail.MailMessage(new System.Net.Mail.MailAddress(From, "SendMail2Step"), new System.Net.Mail.MailAddress(To, To));
            smtpClient.Send(message);
    }

像这样使用:

SendMail2Step("smtp.gmail.com", 587, "youraccount@gmail.com",
          "yjkjcipfdfkytgqv",//This will be generated by google, copy it here.
          "recipient@barcodes.bg", "test message subject", "Test message body ...", null);

对于其他答案工作“从服务器”首先打开访问gmail帐户不太安全的应用程序。这将在2022年5月30日被弃用

看来最近谷歌改变了安全策略。评分最高的答案不再有效，直到您更改您的帐户设置如下所述:https://support.google.com/accounts/answer/6010255?hl=en-GB 2016年3月，谷歌再次更改设置地点!

从2022年6月1日起，谷歌增加了一些安全功能

谷歌不再支持使用仅要求您使用您的用户名和密码登录您的谷歌帐户或直接使用谷歌帐户的用户名和密码发送邮件的第三方应用程序或设备。但是您仍然可以通过您的gmail帐户使用生成应用程序密码发送电子邮件。

以下是生成新密码的步骤。

访问https://myaccount.google.com/security 打开两步验证。 如有需要，请电话确认。 点击“应用程序密码”，就在“2步验证”勾的下方。请求邮件应用程序的新密码。

现在我们要用这个密码来发邮件，而不是你原来的账号密码。

下面是发送邮件的示例代码

public static void SendMailFromApp(string SMTPServer, int SMTP_Port, string From, string Password, string To, string Subject, string Body) {            
            var smtpClient = new SmtpClient(SMTPServer, SMTP_Port) {
                DeliveryMethod = SmtpDeliveryMethod.Network,
                UseDefaultCredentials = false,
                EnableSsl = true
            };                
            smtpClient.Credentials = new NetworkCredential(From, Password); //Use the new password, generated from google!
            var message = new System.Net.Mail.MailMessage(new System.Net.Mail.MailAddress(From, "SendMail2Step"), new System.Net.Mail.MailAddress(To, To));
            smtpClient.Send(message);
    }

你可以像下面这样调用方法

SendMailFromApp("smtp.gmail.com", 25, "mygmailaccount@gmail.com",
          "tyugyyj1556jhghg",//This will be generated by google, copy it here.
          "mailme@gmail.com", "New Mail Subject", "Body of mail from My App");

你可以试试Mailkit。它为发送邮件提供了更好、更先进的功能。这里有一个例子

    MimeMessage message = new MimeMessage();
    message.From.Add(new MailboxAddress("FromName", "YOU_FROM_ADDRESS@gmail.com"));
    message.To.Add(new MailboxAddress("ToName", "YOU_TO_ADDRESS@gmail.com"));
    message.Subject = "MyEmailSubject";

    message.Body = new TextPart("plain")
    {
        Text = @"MyEmailBodyOnlyTextPart"
    };

    using (var client = new SmtpClient())
    {
        client.Connect("SERVER", 25); // 25 is port you can change accordingly

        // Note: since we don't have an OAuth2 token, disable
        // the XOAUTH2 authentication mechanism.
        client.AuthenticationMechanisms.Remove("XOAUTH2");

        // Note: only needed if the SMTP server requires authentication
        client.Authenticate("YOUR_USER_NAME", "YOUR_PASSWORD");

        client.Send(message);
        client.Disconnect(true);
    }