你可以:

list.OrderBy(x => Guid.NewGuid()).FirstOrDefault()

ArrayList ar = new ArrayList();
        ar.Add(1);
        ar.Add(5);
        ar.Add(25);
        ar.Add(37);
        ar.Add(6);
        ar.Add(11);
        ar.Add(35);
        Random r = new Random();
        int index = r.Next(0,ar.Count-1);
        MessageBox.Show(ar[index].ToString());

我通常使用这个扩展方法的小集合:

public static class EnumerableExtension
{
    public static T PickRandom<T>(this IEnumerable<T> source)
    {
        return source.PickRandom(1).Single();
    }

    public static IEnumerable<T> PickRandom<T>(this IEnumerable<T> source, int count)
    {
        return source.Shuffle().Take(count);
    }

    public static IEnumerable<T> Shuffle<T>(this IEnumerable<T> source)
    {
        return source.OrderBy(x => Guid.NewGuid());
    }
}

对于强类型列表，可以这样写:

var strings = new List<string>();
var randomString = strings.PickRandom();

如果你只有一个数组列表，你可以强制转换它:

var strings = myArrayList.Cast<string>();

我将建议不同的方法，如果列表中项目的顺序在提取时并不重要(并且每个项目应该只选择一次)，那么您可以使用ConcurrentBag，而不是list，它是线程安全的，无序的对象集合:

var bag = new ConcurrentBag<string>();
bag.Add("Foo");
bag.Add("Boo");
bag.Add("Zoo");

事件:

string result;
if (bag.TryTake(out result))
{
    MessageBox.Show(result);
}

TryTake将尝试从无序集合中提取一个“随机”对象。

为什么不[2]:

public static T GetRandom<T>(this List<T> list)
{
     return list[(int)(DateTime.Now.Ticks%list.Count)];
}

我已经使用这个ExtensionMethod一段时间了:

public static IEnumerable<T> GetRandom<T>(this IEnumerable<T> list, int count)
{
    if (count <= 0)
      yield break;
    var r = new Random();
    int limit = (count * 10);
    foreach (var item in list.OrderBy(x => r.Next(0, limit)).Take(count))
      yield return item;
}