一份cron工作就可以了。见https://cron-job.org。它是免费和可靠的。

这里的大多数答案都已经过时或目前不起作用。目前个人账户的免费层是每月提供550个免费dyno小时。

一个经过验证的免费账户可以给你1000小时的免费动态。我写了一篇关于如何让我的免费应用保持清醒的文章。

https://link.medium.com/uDHrk5HAD0

希望它能帮助到2019年需要解决方案的人

使用Node.js 0.10在我自己的Heroku应用上进行了测试和工作。X在2013年6月28日

var http = require('http'); //importing http

function startKeepAlive() {
    setInterval(function() {
        var options = {
            host: 'your_app_name.herokuapp.com',
            port: 80,
            path: '/'
        };
        http.get(options, function(res) {
            res.on('data', function(chunk) {
                try {
                    // optional logging... disable after it's working
                    console.log("HEROKU RESPONSE: " + chunk);
                } catch (err) {
                    console.log(err.message);
                }
            });
        }).on('error', function(err) {
            console.log("Error: " + err.message);
        });
    }, 20 * 60 * 1000); // load every 20 minutes
}

startKeepAlive();

将应用程序的URL添加到http://kaffeine.herokuapp.com/。

来自网站:

Kaffeine每30分钟ping一次你的Heroku应用，所以它永远不会睡觉*

你可以安装免费的New Relic插件。它有一个可用性监控功能，每分钟会ping你的站点两次，从而防止dyno空转。

或多或少与Jesse的解决方案相同，但可能与Heroku更融合…而且还有一些额外的功能(性能监控非常棒)。

注意:对于所有那些说它不起作用的人:我的答案中重要的部分是“可用性监视器”。仅仅安装插件是没有用的。您还需要使用heroku应用程序的URL设置可用性监视。

在我看来，使用服务的“免费”层不应该为产品或面向客户的应用程序提供动力。虽然上面的解决方案可以防止Dyno空转，但请仔细考虑您正在做的事情。

如果没有其他方法，可以使用cron作业来ping你的站点，并在已知的低使用率时期(例如，夜间)禁用检查，以确保Heroku不会为其他所有人取消免费层。