一份cron工作就可以了。见https://cron-job.org。它是免费和可靠的。

如果你有unix服务器的访问权限，你可以设置一个cron作业来获取你的网站。根据免费计划的新条款，您可能希望在夜间禁用get，使用crontab中的一行，如下所示:

*/20 8-22 * * * /usr/bin/curl domain.com &> /dev/null

这指示curl在8点到22点之间每20分钟GET domain.com一次。

请注意

不是每个想看你网站的人都生活在你的时区 您的站点可能会在半夜接收其他请求，从而唤醒您的dyno，并为每个请求增加一个小时的使用时间。即使没有人知道你的域名，也有机器人和爬虫一直在活动。因此，建议将crontab中定义的进程设置为仅活动14到16小时，以提供对这些唤醒的缓冲

另外，确保您的系统时间设置正确，以便停机时间窗口在您期望的时间发生。

我认为最简单的解决方法是每30分钟自我ping你自己的服务器。 下面是我在node.js项目中用来防止睡眠的代码。

const request = require('request');
const ping = () => request('https://<my-app-name>.herokuapp.com/', (error, response, body) => {
    console.log('error:', error); // Print the error if one occurred
    console.log('statusCode:', response && response.statusCode); // Print the response status code if a response was received
    console.log('body:', body); // Print body of response received
});
setInterval(ping, 20*60*1000); // I have set to 20 mins interval

作为Pingdom的替代方案，我建议尝试Uptimerobot。它是免费的，并提供5分钟间隔的现场检查。这对我来说很好。

2015年5月7日更新:这将是不可能的，因为Heroku将改变他们的免费动态，以防止保持完整的24小时。

另一个重要的变化与动态睡眠或“空转”有关。虽然非付费应用总是在活动超时后休眠，但一些应用使用自动ping服务来防止这种行为。免费的dynos允许在24小时内保持18小时的清醒状态，在接下来的几周内，我们将开始通知用户超过这一限制的应用程序。随着爱好dyno的引入(每月7美元)，我们要求你的应用在超时后休眠，或者升级到这个新选项。

什么时候能直播?根据他们的博客文章:

运行单个1X动态的应用程序不会累积任何其他动态 动态电荷将逐渐迁移到新的自由动态电荷 7月1日开始。

将应用程序的URL添加到http://kaffeine.herokuapp.com/。

来自网站:

Kaffeine每30分钟ping一次你的Heroku应用，所以它永远不会睡觉*

请注意，新的动态类型(目前是测试版，将于2015年6月发布)将禁止让一个免费的动态保持24/7的唤醒状态，因为它必须每天至少睡6个小时。

所以试着在这篇文章出来之前删除你在这篇文章中找到的任何解决方案(或者为你实际使用的服务付费)。