我把我的配置如下，因为我发现ctrl+ '有点难按。

{
  "key": "ctrl+k",
  "command": "workbench.action.focusActiveEditorGroup",
  "when": "terminalFocus"
},
{
  "key": "ctrl+j",
  "command": "workbench.action.terminal.focus",
  "when": "!terminalFocus"
}

我还配置了以下内容，以便在编辑器组之间移动。

{
  "key": "ctrl+h",
  "command": "workbench.action.focusPreviousGroup",
  "when": "!terminalFocus"
},
{
  "key": "ctrl+l",
  "command": "workbench.action.focusNextGroup",
  "when": "!terminalFocus"
}

顺便说一下，我在Mac上从系统首选项=>键盘=>修改器键配置了Caps Lock。

ctrl+ ':专注于集成终端

ctrl+1:聚焦编辑器(如果Editor -2命令是ctrl+2)

更多信息:https://medium.com/p/21969576c09c

适用于任何键盘布局的简单WINDOWS解决方案(可能适用于其他操作系统，但未经测试)

我使用芬兰键盘，所以上面没有一个工作，但这应该适用于所有的键盘。

终端焦点:将鼠标悬停在集成终端的终端文本上。聚焦终端的快捷方式将会弹出-例如，我说CTRL+ö。 编辑器焦点:如上所述，使用CTRL+1。

下面是一种添加自己的键绑定来切换焦点的方法。

打开VSCode 按Ctrl+Shift+P，搜索键盘快捷键并点击这个(首选项:打开键盘快捷键)。 在搜索面板中搜索“聚焦终端”并找到该选项(终端:聚焦终端视图)并单击加号图标。

输入你喜欢的没有使用的快捷方式，然后按Enter。 进入编辑器模式，尝试使用快捷方式。 现在按Alt+Shift+T进入终端。 想回去找编辑吗?只需按Ctrl+tab

在Windows 10机器上使用VSCode(1.52.1)进行测试

我通过设置>键盘快捷键来做到这一点，然后在它给出一个搜索栏类型的焦点终端的部分中选择该选项。它将要求输入您想要为此操作设置的组合。这样做。至于编辑器焦点，在搜索栏中输入“编辑器焦点”，并输入您想要的键。如果你出色地添加了一个键。可以通过编辑上面评论中提到的Jason来删除它

我的1.56 VS Code的工作原理是:

Ctrl + ~     to focus on terminal window from editor
Ctrl + 9     to focus back on editor from terminal