在容器外部使用以下命令，我可以将文件从主机复制到容器。

 487b00c94dd4 = Container ID
D:\demo\demo.tar= Source Url
/myfolder= Container Url

 
docker cp "D:\demo\demo.tar" 487b00c94dd4:/myfolder

将文件复制到正在运行的容器中的另一个解决方案是使用tar：

tar -c foo.sh | docker exec -i theDockerContainer /bin/tar -C /tmp -x

将文件foo.sh复制到容器的/tmp中。

编辑：删除reduntant-f，感谢Maartens的评论。

获取容器名称或短容器id:$docker ps获取完整容器id:$docker inspect-f“｛｛.Id｝｝”SHORT_CONTAINER_Id或CONTAINER_NAME复制文件：$sudo cp路径文件host/var/lib/docker/aufs/mnt/FUL_CONTAINER_ID/path-NEW-file

例子：

$ docker ps

CONTAINER ID      IMAGE    COMMAND       CREATED      STATUS       PORTS        NAMES

d8e703d7e303   solidleon/ssh:latest      /usr/sbin/sshd -D                      cranky_pare

$ docker inspect -f   '{{.Id}}' cranky_pare

or

$ docker inspect -f   '{{.Id}}' d8e703d7e303

d8e703d7e3039a6df6d01bd7fb58d1882e592a85059eb16c4b83cf91847f88e5

$ sudo cp file.txt /var/lib/docker/aufs/mnt/**d8e703d7e3039a6df6d01bd7fb58d1882e592a85059eb16c4b83cf91847f88e5**/root/file.txt

容器向上语法：

docker run -v /HOST/folder:/Container/floder 

在docker文件中

COPY hom* /myFolder/        # adds all files starting with "hom"
COPY hom?.txt /myFolder/    # ? is replaced with any single character, e.g., "home.txt"

我最喜欢的方法：

容器：

CONTAINER_ID=$(docker ps | grep <string> | awk '{ print $1 }' | xargs docker inspect -f '{{.Id}}')

文件.txt

mv -f file.txt /var/lib/docker/devicemapper/mnt/$CONTAINER_ID/rootfs/root/file.txt

or

mv -f file.txt /var/lib/docker/aufs/mnt/$CONTAINER_ID/rootfs/root/file.txt

如果像我这样的人不清楚@h3nrik答案中的mycontainer是什么意思，它实际上是容器id。为了将/app/example_scenes/1440p60中的WarpSquare.mp4文件从退出的docker容器复制到当前文件夹，我使用了这个。

docker cp `docker ps -q -l`:/app/example_scenes/1440p60/WarpSquare.mp4 .

其中docker ps-q-l提取最后退出实例的容器id。如果它不是已退出的容器，您可以通过docker容器ls或docker ps获取它