这是将数据从Docker复制到Host的命令：

docker cp container_id:file path/filename /hostpath

docker cp a13fb9c9e674:/tmp/dgController.log /tmp/

以下是将数据从主机复制到docker的命令：

docker cp a.txt ccfbeb35116b:/home/

答案很好，但过于具体。我发现docker ps是获取您感兴趣的容器id的好方法

mount | grep <id>

查看卷的安装位置。那是

/var/lib/docker/devicemapper/mnt/<id>/rootfs/

对我来说，但这可能是一条不同的路径，具体取决于操作系统和配置。现在只需将文件复制到该路径。

使用-v并不总是实用的。

在docker环境中，所有容器都位于以下目录中：

/var/lib/docker/aufs/必需的docker id/

要将源目录/文件复制到容器的任何部分，请键入给定命令：

sudo cp-r mydir//var/lib/docker/aufs/mnt/required docker-id/mnt/

如果主机是CentOS或Fedora，则在/var/lib/docker/aufs中没有代理，但它位于/proc:

cp -r /home/user/mydata/* /proc/$(docker inspect --format "{{.State.Pid}}" <containerid>)/root

此cmd将数据目录的所有内容复制到id为“contained”的容器的/。

如果像我这样的人不清楚@h3nrik答案中的mycontainer是什么意思，它实际上是容器id。为了将/app/example_scenes/1440p60中的WarpSquare.mp4文件从退出的docker容器复制到当前文件夹，我使用了这个。

docker cp `docker ps -q -l`:/app/example_scenes/1440p60/WarpSquare.mp4 .

其中docker ps-q-l提取最后退出实例的容器id。如果它不是已退出的容器，您可以通过docker容器ls或docker ps获取它

这就是对我有用的

#Run the docker image in detached mode 
$docker run -it -d test:latest bash

$ docker ps
CONTAINER ID        IMAGE               COMMAND
a6c1ff6348f4        test:latest     "bash"

#Copy file from host to container
sudo docker cp file.txt a6c1ff6348f4:/tmp

#Copy the file from container to host
docker cp test:/tmp/file.txt /home