将文件复制到正在运行的容器中的另一个解决方案是使用tar：

tar -c foo.sh | docker exec -i theDockerContainer /bin/tar -C /tmp -x

将文件foo.sh复制到容器的/tmp中。

编辑：删除reduntant-f，感谢Maartens的评论。

如果需要在正在运行的容器上执行此操作，可以使用docker-exec（在1.3中添加）。

首先，查找容器的名称或ID：

$ docker ps
CONTAINER ID        IMAGE                        COMMAND             CREATED             STATUS              PORTS                   NAMES
b9b7400ddd8f        ubuntu:latest                "/bin/bash"         2 seconds ago       Up 2 seconds                                elated_hodgkin

在上面的示例中，我们可以使用b9b7400ddd8f或相关联的hodgkin。

如果要将主机上/tmp/somefile中的所有内容复制到容器中的/var/www：

$ cd /tmp/somefiles
$ tar -cv * | docker exec -i elated_hodgkin tar x -C /var/www

然后，我们可以在容器中执行/bin/bash并验证它是否工作：

$ docker exec -it elated_hodgkin /bin/bash
root@b9b7400ddd8f:/# ls /var/www
file1  file2

我在这里尝试了大多数（通过投票）的解决方案，但在docker 17.09（2018年）中不再有/var/lib/docker/aufs文件夹。

这个简单的docker cp解决了这个任务。

docker cp c:\path\to\local\file container_name:/path/to/target/dir/

如何获取container_name？

 docker ps 

有一个NAMES部分。不要使用aIMAGE。

使用Docker 1.8，Docker cp能够将文件从主机复制到容器。请参阅Docker博客文章Announcing Docker 1.8：内容信任、工具箱以及注册表和编排更新。

以下是一种相当丑陋的方法，但它确实有效。

docker run -i ubuntu /bin/bash -c 'cat > file' < file

docker cp[OPTIONS]SRC_PATH CONTAINER:DEST_PATH从主机复制到容器。

docker cp[OPTIONS]CONTAINER:SRC_PATH DEST_PATH将从容器复制到主机。