如果你只是想知道在你的JVM中有多少内存被使用，有多少是空闲的，你可以尝试这样做:

// Get current size of heap in bytes
long heapSize = Runtime.getRuntime().totalMemory();

// Get maximum size of heap in bytes. The heap cannot grow beyond this size.
// Any attempt will result in an OutOfMemoryException.
long heapMaxSize = Runtime.getRuntime().maxMemory();

// Get amount of free memory within the heap in bytes. This size will increase
// after garbage collection and decrease as new objects are created.
long heapFreeSize = Runtime.getRuntime().freeMemory();

edit:我认为这可能会有帮助，因为问题作者还表示，他希望有处理“读取尽可能多的行，直到我使用了32MB内存”的逻辑。

instrumentation类提供了一种获取Java对象大小的好方法，但它要求您定义一个premain并使用Java代理运行程序。当您不需要任何代理，而又必须为应用程序提供一个虚拟Jar代理时，这是非常无聊的。

所以我使用sun.misc中的Unsafe类获得了一个替代解决方案。因此，根据处理器架构考虑对象堆对齐并计算最大字段偏移量，就可以测量Java对象的大小。在下面的例子中，我使用了一个辅助类UtilUnsafe来获取sun.misc.Unsafe对象的引用。

private static final int NR_BITS = Integer.valueOf(System.getProperty("sun.arch.data.model"));
private static final int BYTE = 8;
private static final int WORD = NR_BITS/BYTE;
private static final int MIN_SIZE = 16; 

public static int sizeOf(Class src){
    //
    // Get the instance fields of src class
    // 
    List<Field> instanceFields = new LinkedList<Field>();
    do{
        if(src == Object.class) return MIN_SIZE;
        for (Field f : src.getDeclaredFields()) {
            if((f.getModifiers() & Modifier.STATIC) == 0){
                instanceFields.add(f);
            }
        }
        src = src.getSuperclass();
    }while(instanceFields.isEmpty());
    //
    // Get the field with the maximum offset
    //  
    long maxOffset = 0;
    for (Field f : instanceFields) {
        long offset = UtilUnsafe.UNSAFE.objectFieldOffset(f);
        if(offset > maxOffset) maxOffset = offset; 
    }
    return  (((int)maxOffset/WORD) + 1)*WORD; 
}
class UtilUnsafe {
    public static final sun.misc.Unsafe UNSAFE;

    static {
        Object theUnsafe = null;
        Exception exception = null;
        try {
            Class<?> uc = Class.forName("sun.misc.Unsafe");
            Field f = uc.getDeclaredField("theUnsafe");
            f.setAccessible(true);
            theUnsafe = f.get(uc);
        } catch (Exception e) { exception = e; }
        UNSAFE = (sun.misc.Unsafe) theUnsafe;
        if (UNSAFE == null) throw new Error("Could not obtain access to sun.misc.Unsafe", exception);
    }
    private UtilUnsafe() { }
}

可以使用java.lang.instrument包。

编译并将这个类放入JAR:

import java.lang.instrument.Instrumentation;

public class ObjectSizeFetcher {
    private static Instrumentation instrumentation;

    public static void premain(String args, Instrumentation inst) {
        instrumentation = inst;
    }

    public static long getObjectSize(Object o) {
        return instrumentation.getObjectSize(o);
    }
}

将以下内容添加到您的清单中。MF:

Premain-Class: ObjectSizeFetcher

使用getObjectSize()方法:

public class C {
    private int x;
    private int y;

    public static void main(String [] args) {
        System.out.println(ObjectSizeFetcher.getObjectSize(new C()));
    }
}

调用:

java -javaagent:ObjectSizeFetcherAgent.jar C

不需要干扰插装等，如果你不需要知道一个对象的确切字节大小，你可以使用以下方法:

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

do your job here

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

通过这种方式，您可以读取之前和之后使用的内存，并在获得使用的内存之前调用GC，将“噪声”降低到几乎为0。

为了得到更可靠的结果，您可以运行作业n次，然后将使用的内存除以n，得到一次运行占用的内存。甚至，你可以把整个过程运行更多次，得到一个平均值。

如果你只是想知道在你的JVM中有多少内存被使用，有多少是空闲的，你可以尝试这样做:

// Get current size of heap in bytes
long heapSize = Runtime.getRuntime().totalMemory();

// Get maximum size of heap in bytes. The heap cannot grow beyond this size.
// Any attempt will result in an OutOfMemoryException.
long heapMaxSize = Runtime.getRuntime().maxMemory();

// Get amount of free memory within the heap in bytes. This size will increase
// after garbage collection and decrease as new objects are created.
long heapFreeSize = Runtime.getRuntime().freeMemory();

edit:我认为这可能会有帮助，因为问题作者还表示，他希望有处理“读取尽可能多的行，直到我使用了32MB内存”的逻辑。

我偶然发现了一个java类 "jdk.nashorn.internal.ir.debug. objectsizecalculator "，已经在jdk中， 这很容易使用，似乎对确定物体的大小非常有用。

System.out.println(ObjectSizeCalculator.getObjectSize(new gnu.trove.map.hash.TObjectIntHashMap<String>(12000, 0.6f, -1)));
System.out.println(ObjectSizeCalculator.getObjectSize(new HashMap<String, Integer>(100000)));
System.out.println(ObjectSizeCalculator.getObjectSize(3));
System.out.println(ObjectSizeCalculator.getObjectSize(new int[]{1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 }));
System.out.println(ObjectSizeCalculator.getObjectSize(new int[100]));

结果:

164192
48
16
48
416