您可以生成一个堆转储(例如，使用jmap)，然后分析输出以查找对象大小。这是一种离线解决方案，但是您可以检查浅尺寸和深尺寸等。

你必须利用反射在物体上行走。做的时候要小心:

仅仅分配一个对象在JVM中就有一些开销。这个量因JVM而异，所以可以将此值作为参数。至少让它成为一个常量(8字节?)，并应用于分配的任何东西。 仅仅因为一个字节理论上是1个字节，并不意味着内存中只需要一个字节。 在对象引用中会有循环，因此您需要使用object-equals作为比较器来保留HashMap或类似的东西，以消除无限循环。

@jodonnell:我喜欢你的解决方案的简单性，但许多对象是不可序列化的(所以这将抛出一个异常)，字段可以是暂时的，对象可以覆盖标准方法。

我正在寻找一个对象大小的运行时计算，满足以下要求:

在运行时可用，不需要包括插装。 使用Java 9+，无需访问Unsafe。 仅基于类。不是考虑字符串长度，数组长度等的深度sizeOf。

以下内容基于java专家的原始文章(https://www.javaspecialists.eu/archive/Issue078.html)的核心代码，以及不安全版本中对这个问题的另一个回答中的一些内容。

我希望有人觉得它有用。

public class JavaSize {

    private static final int NR_BITS = Integer.valueOf(System.getProperty("sun.arch.data.model"));
    private static final int BYTE = 8;
    private static final int WORD = NR_BITS / BYTE;
    private static final int HEADER_SIZE = 8;

    public static int sizeOf(Class<?> clazz) {
        int result = 0;

        while (clazz != null) {
            Field[] fields = clazz.getDeclaredFields();
            for (int i = 0; i < fields.length; i++) {
                if (!Modifier.isStatic(fields[i].getModifiers())) {
                    if (fields[i].getType().isPrimitive()) {
                        Class<?> primitiveClass = fields[i].getType();
                        if (primitiveClass == boolean.class || primitiveClass == byte.class) {
                            result += 1;
                        } else if (primitiveClass == short.class) {
                            result += 2;
                        } else if (primitiveClass == int.class || primitiveClass == float.class) {
                            result += 4;
                        } else if (primitiveClass == double.class || primitiveClass == long.class) {
                            result += 8;
                        }

                    } else {
                        // assume compressed references.
                        result += 4;
                    }
                }
            }

            clazz = clazz.getSuperclass();

            // round up to the nearest WORD length.
            if ((result % WORD) != 0) {
                result += WORD - (result % WORD);
            }
        }

        result += HEADER_SIZE;

        return result;
    }
 }

这个答案与对象大小无关，而是当你使用数组来容纳对象时;它将为对象分配多少内存大小。

所以数组，列表，或map所有这些集合不会真正存储对象(只有在使用原语时，需要实际对象的内存大小)，它只存储这些对象的引用。

现在在集合中使用的堆内存= sizeOfObj + sizeOfRef(* 4字节)

(4/8字节)取决于(32/64位)操作系统

原语

int   [] intArray    = new int   [1]; will require 4 bytes.
long  [] longArray   = new long  [1]; will require 8 bytes.

对象

Object[] objectArray = new Object[1]; will require 4 bytes. The object can be any user defined Object.
Long  [] longArray   = new Long  [1]; will require 4 bytes.

我的意思是说，所有对象REFERENCE只需要4个字节的内存。它可能是字符串引用或双对象引用，但根据对象创建所需的内存会有所不同。

例)如果我为下面的类ReferenceMemoryTest创建对象，那么将创建4 + 4 + 4 = 12字节的内存。当您尝试初始化引用时，内存可能会有所不同。

 class ReferenceMemoryTest {
    public String refStr;
    public Object refObj;
    public Double refDoub; 
}

因此，当创建对象/引用数组时，它的所有内容都将被NULL引用占用。我们知道每个引用需要4个字节。

最后，下面代码的内存分配为20字节。

参考内存测试ref1 = new参考内存测试();(4(ref1) + 12 = 16字节) 参考内存测试ref2 = ref1;(4(ref2) + 16 = 20字节)

对于JSONObject，下面的代码可以帮助您。

`JSONObject.toString().getBytes("UTF-8").length`

返回以字节为单位的大小

我通过将JSONArray对象写入文件来检查它。它给出了对象的大小。

不需要干扰插装等，如果你不需要知道一个对象的确切字节大小，你可以使用以下方法:

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

do your job here

System.gc();
Runtime.getRuntime().totalMemory() - Runtime.getRuntime().freeMemory();

通过这种方式，您可以读取之前和之后使用的内存，并在获得使用的内存之前调用GC，将“噪声”降低到几乎为0。

为了得到更可靠的结果，您可以运行作业n次，然后将使用的内存除以n，得到一次运行占用的内存。甚至，你可以把整个过程运行更多次，得到一个平均值。