不要使用固定位置的导航条，它覆盖了页面的其余内容(整个页面主体都是可滚动的)，而是考虑使用静态导航条的不可滚动主体，然后将页面内容放在绝对位置的可滚动div中。

也就是说，有这样的HTML…

<div class="static-navbar">NAVBAR</div>
<div class="scrollable-content">
  <p>Bla bla bla</p>
  <p>Yadda yadda yadda</p>
  <p>Mary had a little lamb</p>
  <h2 id="stuff-i-want-to-link-to">Stuff</h2>
  <p>More nonsense</p>
</div>

．.． 和CSS是这样的:

.static-navbar {
  height: 100px;
}
.scrollable-content {
  position: absolute;
  top: 100px;
  bottom: 0;
  overflow-y: scroll;
  width: 100%;
}

然而，这种方法有一个显著的缺点，那就是当页面标题中的元素被聚焦时，用户将无法使用键盘滚动页面(例如，通过向上和向下箭头或page up和page down键)。

下面是一个演示这个操作的JSFiddle。

这是受到Shouvik回答的启发-与他的概念相同，只是固定头的大小没有硬编码。只要你的固定头在第一个头节点中，这应该“正常工作”。

/*jslint browser: true, plusplus: true, regexp: true */

function anchorScroll(fragment) {
    "use strict";
    var amount, ttarget;
    amount = $('header').height();
    ttarget = $('#' + fragment);
    $('html,body').animate({ scrollTop: ttarget.offset().top - amount }, 250);
    return false;
}

function outsideToHash() {
    "use strict";
    var fragment;
    if (window.location.hash) {
        fragment = window.location.hash.substring(1);
        anchorScroll(fragment);
    }
}

function insideToHash(nnode) {
    "use strict";
    var fragment;
    fragment = $(nnode).attr('href').substring(1);
    anchorScroll(fragment);
}

$(document).ready(function () {
    "use strict";
    $("a[href^='#']").bind('click',  function () {insideToHash(this); });
    outsideToHash();
});

你可以只使用CSS而不需要任何javascript。

给你的锚一个类:

<a class="anchor" id="top"></a>

然后，通过将锚定位为块元素并相对定位，您可以将锚定位在比它在页面上实际出现的位置更高或更低的偏移量。-250px将锚点向上定位250px

a.anchor {
    display: block;
    position: relative;
    top: -250px;
    visibility: hidden;
}

这对我来说很管用:

[id]::before {
  content: '';
  display: block;
  height:      75px;
  margin-top: -75px;
  visibility: hidden;
}

不要使用固定位置的导航条，它覆盖了页面的其余内容(整个页面主体都是可滚动的)，而是考虑使用静态导航条的不可滚动主体，然后将页面内容放在绝对位置的可滚动div中。

也就是说，有这样的HTML…

<div class="static-navbar">NAVBAR</div>
<div class="scrollable-content">
  <p>Bla bla bla</p>
  <p>Yadda yadda yadda</p>
  <p>Mary had a little lamb</p>
  <h2 id="stuff-i-want-to-link-to">Stuff</h2>
  <p>More nonsense</p>
</div>

．.． 和CSS是这样的:

.static-navbar {
  height: 100px;
}
.scrollable-content {
  position: absolute;
  top: 100px;
  bottom: 0;
  overflow-y: scroll;
  width: 100%;
}

然而，这种方法有一个显著的缺点，那就是当页面标题中的元素被聚焦时，用户将无法使用键盘滚动页面(例如，通过向上和向下箭头或page up和page down键)。

下面是一个演示这个操作的JSFiddle。

对于同样的问题，我使用了一个简单的解决方案:在每个锚上放置40px的填充顶部。