我的解决方案结合了CMS的目标和前选择器。其他技术不考虑锚中的文本。调整高度和负边距到你需要的偏移量…

:target::before {
    content: '';
    display: block;
    height:      180px;
    margin-top: -180px;
}

再加上Ziav的回答(感谢Alexander Savin)，我需要使用老式的<a name="…">…</a> as we're using <div id="…">…</div>用于代码中的另一个目的。我在使用display: inline-block时遇到了一些显示问题——每个<p>元素的第一行都略微右缩进(在Webkit和Firefox浏览器上都是如此)。我最终尝试了其他的显示值和display: table-标题对我来说非常适合。

.anchor {
  padding-top: 60px;
  margin-top: -60px;
  display: table-caption;
}

不要使用固定位置的导航条，它覆盖了页面的其余内容(整个页面主体都是可滚动的)，而是考虑使用静态导航条的不可滚动主体，然后将页面内容放在绝对位置的可滚动div中。

也就是说，有这样的HTML…

<div class="static-navbar">NAVBAR</div>
<div class="scrollable-content">
  <p>Bla bla bla</p>
  <p>Yadda yadda yadda</p>
  <p>Mary had a little lamb</p>
  <h2 id="stuff-i-want-to-link-to">Stuff</h2>
  <p>More nonsense</p>
</div>

．.． 和CSS是这样的:

.static-navbar {
  height: 100px;
}
.scrollable-content {
  position: absolute;
  top: 100px;
  bottom: 0;
  overflow-y: scroll;
  width: 100%;
}

然而，这种方法有一个显著的缺点，那就是当页面标题中的元素被聚焦时，用户将无法使用键盘滚动页面(例如，通过向上和向下箭头或page up和page down键)。

下面是一个演示这个操作的JSFiddle。

对于@Jan的精彩回答，进一步的扭曲是将其合并到使用jQuery(或MooTools)的#uberbar固定头中。(http://davidwalsh.name/persistent-header-opacity)

我调整了代码，所以内容的顶部总是在固定标题下而不是在固定标题下，还添加了来自@Jan的锚，再次确保锚总是位于固定标题下。

CSS:

#uberbar { 
    border-bottom:1px solid #0000cc; 
    position:fixed; 
    top:0; 
    left:0; 
    z-index:2000; 
    width:100%;
}

a.anchor {
    display: block;
    position: relative;
    visibility: hidden;
}

jQuery(包括对#uberbar和锚的方法的调整):

<script type="text/javascript">
$(document).ready(function() {
    (function() {
        //settings
        var fadeSpeed = 200, fadeTo = 0.85, topDistance = 30;
        var topbarME = function() { $('#uberbar').fadeTo(fadeSpeed,1); }, topbarML = function() { $('#uberbar').fadeTo(fadeSpeed,fadeTo); };
        var inside = false;
        //do
        $(window).scroll(function() {
            position = $(window).scrollTop();
            if(position > topDistance && !inside) {
                //add events
                topbarML();
                $('#uberbar').bind('mouseenter',topbarME);
                $('#uberbar').bind('mouseleave',topbarML);
                inside = true;
            }
            else if (position < topDistance){
                topbarME();
                $('#uberbar').unbind('mouseenter',topbarME);
                $('#uberbar').unbind('mouseleave',topbarML);
                inside = false;
            }
        });
        $('#content').css({'margin-top': $('#uberbar').outerHeight(true)});
        $('a.anchor').css({'top': - $('#uberbar').outerHeight(true)});
    })();
});
</script>

最后是HTML:

<div id="uberbar">
    <!--CONTENT OF FIXED HEADER-->
</div>
....
<div id="content">
    <!--MAIN CONTENT-->
    ....
    <a class="anchor" id="anchor1"></a>
    ....
    <a class="anchor" id="anchor2"></a>
    ....
</div>

也许这是有用的人谁喜欢#uberbar褪色dixed头!

我找到了这个解决方案:

<a name="myanchor">
    <h1 style="padding-top: 40px; margin-top: -40px;">My anchor</h1>
</a>

这不会在内容和锚链接中产生任何差距，效果非常好。

我的解决方案结合了CMS的目标和前选择器。其他技术不考虑锚中的文本。调整高度和负边距到你需要的偏移量…

:target::before {
    content: '';
    display: block;
    height:      180px;
    margin-top: -180px;
}