这里的问题是Map有两个值（键和值），而List只有一个值（元素）。

因此，最好的方法是获取键或值的列表。（除非我们制作一个包装器来保存键/值对）。

假设我们有一张地图：

Map<String, String> m = new HashMap<String, String>();
m.put("Hello", "World");
m.put("Apple", "3.14");
m.put("Another", "Element");

可以通过从Map.keySet方法返回的Set创建一个新的ArrayList来获得作为List的键：

List<String> list = new ArrayList<String>(m.keySet());

虽然可以从Map.values方法返回的Collection创建一个新的ArrayList来获得List形式的值：

List<String> list = new ArrayList<String>(m.values());

获取密钥列表的结果：

Apple
Another
Hello

获取值列表的结果：

3.14
Element
World

下面是从map中获取值的通用方法。

public static <T> List<T> ValueListFromMap(HashMap<String, T> map) {
    List<T> thingList = new ArrayList<>();

    for (Map.Entry<String, T> entry : map.entrySet()) {
        thingList.add(entry.getValue());
    }

    return thingList;
}

如果您想确保结果列表＜值＞中的值按照输入Map＜键，值＞的键顺序，则需要以某种方式“通过”SortedMap。

要么从具体的SortedMap实现（如TreeMap）开始，要么在将输入Map转换为List之前将其插入SortedMap。例如。：

Map<Key,Value> map;
List<Value> list = new ArrayList<Value>( new TreeMap<Key Value>( map ));

否则，您将获得Map实现提供的任何本机排序，这通常可以是自然键排序以外的其他排序（请尝试Hashtable或ConcurrentHashMap，以获取多样性）。

List<Value> list = new ArrayList<Value>(map.values());

假设：

Map<Key,Value> map;

 Map<String, String > map = new HapshMap<String, String>;
 map.add("one","java");
 map.add("two", "spring");
 Set<Entry<String, String>> set = map.entrySet();
 List<Entry<String, String>> list = new ArrayList<Entry<String, String>>    (set);
 for(Entry<String, String> entry : list) {
   System.out.println(entry.getKey());
   System.out.println(entry.getValue());
 }

列出了什么？

假设map是map的实例

map.values（）将返回一个包含所有map值的Collection。map.keySet（）将返回一个包含贴图所有键的Set。