Map<String, Integer> map = new HashMap<String, Integer>();
    map.put("java", 20);
    map.put("C++", 45);

    Set <Entry<String, Integer>> set = map.entrySet();

    List<Entry<String, Integer>> list = new ArrayList<Entry<String, Integer>>(set);

我们可以在列表中同时使用键和值对。也可以通过迭代列表使用Map.Entry获取键和值。

 Map<String, String > map = new HapshMap<String, String>;
 map.add("one","java");
 map.add("two", "spring");
 Set<Entry<String, String>> set = map.entrySet();
 List<Entry<String, String>> list = new ArrayList<Entry<String, String>>    (set);
 for(Entry<String, String> entry : list) {
   System.out.println(entry.getKey());
   System.out.println(entry.getValue());
 }

使用Java 8 Streams API。

List<Value> values = map.values().stream().collect(Collectors.toList());

这里的问题是Map有两个值（键和值），而List只有一个值（元素）。

因此，最好的方法是获取键或值的列表。（除非我们制作一个包装器来保存键/值对）。

假设我们有一张地图：

Map<String, String> m = new HashMap<String, String>();
m.put("Hello", "World");
m.put("Apple", "3.14");
m.put("Another", "Element");

可以通过从Map.keySet方法返回的Set创建一个新的ArrayList来获得作为List的键：

List<String> list = new ArrayList<String>(m.keySet());

虽然可以从Map.values方法返回的Collection创建一个新的ArrayList来获得List形式的值：

List<String> list = new ArrayList<String>(m.values());

获取密钥列表的结果：

Apple
Another
Hello

获取值列表的结果：

3.14
Element
World

如果需要值的不可变副本：

List<Value> list = List.copyOf(map.values())

我猜你想将地图中包含的值转换为列表？最简单的方法是调用Map接口的values（）方法。这将返回Map中包含的值对象的集合。

请注意，此集合由Map对象支持，对Map对象的任何更改都将反映在此处。因此，如果您希望一个单独的副本不绑定到Map对象，只需创建一个新的List对象，如ArrayList，传递值Collection，如下所示。

ArrayList<String> list = new ArrayList<String>(map.values());