我找到了，尤利卡!!

在你的应用主题中:

<style name="AppTheme" parent="Theme.AppCompat.Light.DarkActionBar">
    <item name="android:actionBarStyle">@style/ActionBarTheme</item>
    <!-- backward compatibility -->          
    <item name="actionBarStyle">@style/ActionBarTheme</item>        
</style>

这是你的动作栏主题:

<style name="ActionBarTheme" parent="@style/Widget.AppCompat.Light.ActionBar.Solid.Inverse">
   <item name="android:background">@color/actionbar_bg_color</item>
   <item name="popupTheme">@style/ActionBarPopupTheme</item
   <!-- backward compatibility -->
   <item name="background">@color/actionbar_bg_color</item>
</style>

这是你弹出的主题:

 <style name="ActionBarPopupTheme">
    <item name="android:textColor">@color/menu_text_color</item>
    <item name="android:background">@color/menu_bg_color</item>
 </style>

干杯,)

如果要为单个菜单项设置颜色，自定义工具栏主题不是正确的解决方案。为了实现这一点，你可以使用android:actionLayout和菜单项的动作视图。

首先为操作视图创建一个XML布局文件。在这个例子中，我们使用一个按钮作为一个动作视图:

menu_button.xml

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<androidx.constraintlayout.widget.ConstraintLayout
    xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="match_parent">

    <Button
        android:id="@+id/menuButton"
        android:layout_width="wrap_content"
        android:layout_height="wrap_content"
        android:text="Done"
        android:textColor="?android:attr/colorAccent"
        style="?android:attr/buttonBarButtonStyle"
        app:layout_constraintBottom_toBottomOf="parent"
        app:layout_constraintEnd_toEndOf="parent"
        app:layout_constraintTop_toTopOf="parent" />

</androidx.constraintlayout.widget.ConstraintLayout>

在上面的代码片段中，我们使用android:textColor="?android:attr/colorAccent"自定义按钮文本颜色。

然后在菜单的XML布局文件中，包括app:actionLayout="@layout/menu_button"，如下所示:

main_menu.xml

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<menu xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto">

    <item
        android:id="@+id/menuItem"
        android:title=""
        app:actionLayout="@layout/menu_button"
        app:showAsAction="always"/>
</menu>

最后重写oncreateoptionsmmenu()方法在你的活动:

@Override
public boolean onCreateOptionsMenu(Menu menu) {
    getMenuInflater().inflate(R.menu.main_menu, menu);
    MenuItem item = menu.findItem(R.id.menuItem);
    Button saveButton = item.getActionView().findViewById(R.id.menuButton);
    saveButton.setOnClickListener(view -> {
        // Do something
    });
    return true;
}

.．.或片段:

@Override
public void onCreateOptionsMenu(@NonNull Menu menu, @NonNull MenuInflater inflater){
    inflater.inflate(R.menu.main_menu, menu);
    MenuItem item = menu.findItem(R.id.menuItem);
    Button saveButton = item.getActionView().findViewById(R.id.menuButton);
    button.setOnClickListener(view -> {
        // Do something
    });
}

有关操作视图的更多细节，请参阅Android开发者指南。

Options menu in android can be customized to set the background or change the text appearance. The background and text color in the menu couldn’t be changed using themes and styles. The android source code (data\res\layout\icon_menu_item_layout.xml)uses a custom item of class “com.android.internal.view.menu.IconMenuItem”View for the menu layout. We can make changes in the above class to customize the menu. To achieve the same, use LayoutInflater factory class and set the background and text color for the view.

@Override
public boolean onCreateOptionsMenu(Menu menu) {
    MenuInflater inflater = getMenuInflater();
    inflater.inflate(R.menu.my_menu, menu);
    getLayoutInflater().setFactory(new Factory() {
        @Override
        public View onCreateView(String name, Context context, AttributeSet attrs) {
            if (name .equalsIgnoreCase(“com.android.internal.view.menu.IconMenuItemView”)) {
                try{
                    LayoutInflater f = getLayoutInflater();
                    final View view = f.createView(name, null, attrs);
                    new Handler().post(new Runnable() {
                        public void run() {
                            // set the background drawable
                            view .setBackgroundResource(R.drawable.my_ac_menu_background);

                            // set the text color
                            ((TextView) view).setTextColor(Color.WHITE);
                        }
                    });
                    return view;
                } catch (InflateException e) {
                    } catch (ClassNotFoundException e) {}
            }
            return null;
        }
    });
    return super.onCreateOptionsMenu(menu);
}

看来

  <item name="android:itemTextAppearance">@style/myCustomMenuTextAppearance</item>

在我的主题中

   <style name="myCustomMenuTextAppearance" parent="@android:style/TextAppearance.Widget.IconMenu.Item">
        <item name="android:textColor">@android:color/primary_text_dark</item>
    </style>

在styles.xml中，更改列表项的样式，但不更改菜单项的样式。

主题中的一句话:)

<item name="android:actionMenuTextColor">@color/your_color</item>

我是这样编程的:

public boolean onCreateOptionsMenu(Menu menu) {
    getMenuInflater().inflate(R.menu.changeip_card_menu, menu); 
    for(int i = 0; i < menu.size(); i++) {
        MenuItem item = menu.getItem(i);
        SpannableString spanString = new SpannableString(menu.getItem(i).getTitle().toString());
        spanString.setSpan(new ForegroundColorSpan(Color.BLACK), 0,     spanString.length(), 0); //fix the color to white
        item.setTitle(spanString);
    }
    return true;
}