是的，匿名内部类绝对是Java的优势之一。

使用匿名内部类，您可以访问周围类的final变量和成员变量，这在侦听器等方面很方便。

但是一个主要的优点是，内部类代码(至少应该)与周围的类/方法/块紧密耦合，具有特定的上下文(周围的类、方法和块)。

所谓的“匿名类”，我想你是指匿名的内部类。

匿名内部类在创建具有某些“额外”(如重写方法)的对象实例时非常有用，而不必实际继承一个类。

我倾向于使用它作为附加事件监听器的快捷方式:

button.addActionListener(new ActionListener() {
    @Override
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        // do something
    }
});

使用这个方法可以使编码更快一点，因为我不需要创建一个额外的实现ActionListener的类——我可以实例化一个匿名的内部类，而不需要实际创建一个单独的类。

我只在“快速而肮脏”的任务中使用这种技巧，让整个类感觉没有必要。拥有多个做完全相同事情的匿名内部类应该被重构为一个实际的类，无论是内部类还是单独的类。

它们通常用作详细形式的回调。

我想你可以说，与没有它们和每次都必须创建命名类相比，它们是一个优势，但类似的概念在其他语言中实现得更好(如闭包或块)。

下面是一个swing的例子

myButton.addActionListener(new ActionListener(){
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        // do stuff here...
    }
});

尽管它仍然很冗长，但它比强迫您为每个throw away侦听器定义一个命名类要好得多(尽管这取决于情况和重用，这可能仍然是更好的方法)

我使用匿名对象来调用新线程。

new Thread(new Runnable() {
    public void run() {
        // you code
    }
}).start();

匿名类在类终结中的主要用法之一叫做终结器守护者。在Java世界中，应该避免使用finalize方法，除非你真的需要它们。你必须记住，当你重写子类的finalize方法时，你也应该总是调用super.finalize()，因为超类的finalize方法不会自动调用，你可能会遇到内存泄漏的问题。

所以考虑到上面提到的事实，你可以像这样使用匿名类:

public class HeavyClass{
    private final Object finalizerGuardian = new Object() {
        @Override
        protected void finalize() throws Throwable{
            //Finalize outer HeavyClass object
        }
    };
}

使用这种技术，您可以让自己和其他开发人员在需要finalize方法的重量级类的每个子类上调用super.finalize()。

匿名内部类用于创建一个永远不会被再次引用的对象。它没有名称，在同一个语句中声明和创建。 这用于通常使用对象变量的地方。用new关键字替换变量，调用构造函数和{and}内的类定义。

当用Java编写线程程序时，它通常是这样的

ThreadClass task = new ThreadClass();
Thread runner = new Thread(task);
runner.start();

这里使用的ThreadClass是用户定义的。该类将实现创建线程所需的Runnable接口。在ThreadClass中run()方法(Runnable中唯一的方法)也需要实现。 显然，去掉ThreadClass会更有效，这正是匿名内部类存在的原因。

请看下面的代码

Thread runner = new Thread(new Runnable() {
    public void run() {
        //Thread does it's work here
    }
});
runner.start();

这段代码替换了最上面的示例中对任务的引用。Thread()构造函数中的匿名内部类并没有单独的类，而是返回一个未命名的对象，该对象实现了Runnable接口并重写了run()方法。方法run()将包含执行线程所需工作的语句。

在回答“匿名内部类是否是Java的优点之一”这个问题时，我不得不说我不太确定，因为目前我对许多编程语言都不熟悉。但我能说的是，这绝对是一种更快更简单的编码方法。

参考资料:山姆自学Java在21天第七版