在我的案例中(使用ASP。NET Core 3.1和Visual Studio Professional 2019)，我已经见过两次这种情况，在这两种情况下，修复它就像重新启动我的电脑一样简单。

我强烈怀疑，但不能证明，这也可以通过重新启动一个特定的进程来实现(就像@Codenova的回答)。

关闭Visual Studio后，删除临时文件夹iisexpress: C:\Users\<your_user>\AppData\Local\Temp\iisexpress。

我的问题和其他人说的类似，但有点不同，可能会对别人有所帮助。我运行的是VS 2019和。net 5.0 ASP.NET。

博士TL;

确保套接字绑定在.vs\…\applicationhost中。config和launchSettings。json的项目和选择的配置匹配当前启用的网卡:)。

细节

我一直在摆弄我的.vs\…\applicationhost。config和launchSettings。json能够主机不只是在本地主机，但在我的网卡IP地址/端口(套接字)上测试在另一个设备。最近，我添加了第二个套接字，让同事通过VPN测试一些东西。当VPN未连接时，我无法启动IIS。

我重新连接了VPN，一切都恢复正常了。然后在断开VPN连接后，我更新了launchSettings。json(并重新启动VS2019)，但忘记更新applicationhost.config中的绑定。我相信IIS Express还可以再托管一次，但第二次就不行了。就在那时，我意识到我在applicationhost中仍然有VPN套接字。配置绑定。我更新了它，重启了VS2019，一切都很好。

我的解决方案(对于。net core 2.0)是我忘记在applicationUrl中添加端口号，在launchSettings.json中的iisExpress下

"iisExpress": {
  "applicationUrl": "https://localhost:50770",
  "sslPort": 50770
}

就我而言，我必须敞开心扉

文档IISExpress \ config

文件夹并重命名或删除现有配置文件。在这一步之后，我运行应用程序，IISExpress生成了新的配置文件，错误消失了。

我在调试属性中禁用了SSL，然后再次启用它。这招很管用。

如果你有能力重启系统，那就重启吧。