我在。net core 2.1, visual studio版本15.9.6上遇到了这个问题。当我删除。vs文件夹时，我重新打开visual studio，问题仍然存在。下面是对我有效的解决方案:

删除。vs文件夹(这是一个隐藏文件夹)。 重新启动计算机。

其他的解决方案:

关闭Visual Studio，从项目文件夹中删除bin和obj文件夹。打开项目，然后重新构建解决方案。 尝试以管理员身份运行Visual Studio。 清洁解决方案，然后重建 Clean Solution. 2)退出Visual Studio. 3)删除.vs文件夹4)重新打开Visual Studio 重启机器(如果你负担得起)

在我的案例中(使用ASP。NET Core 3.1和Visual Studio Professional 2019)，我已经见过两次这种情况，在这两种情况下，修复它就像重新启动我的电脑一样简单。

我强烈怀疑，但不能证明，这也可以通过重新启动一个特定的进程来实现(就像@Codenova的回答)。

在任务管理器中结束IIS工作进程帮助我解决了这个问题。

关闭Visual Studio后，删除临时文件夹iisexpress: C:\Users\<your_user>\AppData\Local\Temp\iisexpress。

还有另一种得到相同错误的方法:

使用0.0.0.0作为IP地址。这在生产环境中工作得很好，但在我们的IIS Express上开始失败。在开发中将其更改回localhost，解决了我们的问题。

我用一种很简单的方法解决了它。

通过以下方式:

关闭Microsoft Visual Studio。 使用“以管理员身份运行”重新打开它

希望这对你有所帮助。: "))