如果你使用的是Android Studio 3.0或更高版本，请遵循以下步骤。

单击“查看>工具Windows >设备文件资源管理器”。 展开/data/data/[package-name]节点。

只能展开在非根设备上以调试模式运行的包。

在未根的Android 5.0+设备上从可调试应用程序文件夹(例如/data/data/package.name/databases/file)中提取文件最简单的方法(只是一个简单的步骤)是使用以下命令:

adb exec-out run-as package.name cat databases/file > file

要做到以上任何一项(即从手机本身访问受保护的文件夹)，你仍然需要root。(这包括更改/data文件夹的挂载权限并访问它)

如果没有root，除了通过代码从应用程序内部读取外，直接访问/数据是不可能的。所以你可以试着把那个文件复制到sdcard或者其他可以访问的地方，然后，你就可以正常访问它了。

如果您使用的是开发人员设备，那么root不会使您的保修失效。对不起，我没有别的办法了。

使用eclipse中的文件资源管理器。Select Windows => Show View => Other…>文件资源管理器。

另一种方法是通过adb提取文件:

adb pull /system/data/data/<yourpackagename>/databases/<databasename> /sdcard

我也曾经遇到过同样的问题。除了adb shell或根设备，没有办法在android设备中直接访问文件。

下面是02种替代方案:

1)

 public void exportDatabse(String databaseName)
   {
     try {
        File sd = Environment.getExternalStorageDirectory();
        File data = Environment.getDataDirectory();

        if (sd.canWrite()) {
            String currentDBPath = "//data//"+getPackageName()+"//databases//"+databaseName+"";
            String backupDBPath = "backupname.db";
            File currentDB = new File(data, currentDBPath);
            File backupDB = new File(sd, backupDBPath);

            if (currentDB.exists()) {
                FileChannel src = new FileInputStream(currentDB).getChannel();
                FileChannel dst = new FileOutputStream(backupDB).getChannel();
                dst.transferFrom(src, 0, src.size());
                src.close();
                dst.close();
            }
        }
    } catch (Exception e) {

    }
}

2)试试这个:https://github.com/sanathp/DatabaseManager_For_Android

其中一个简单的方法是在sd卡上创建数据库。因为你无法访问手机内存中的数据文件夹，除非你对手机进行root操作。那么为什么不简单地在sd卡上创建数据库呢?

此外，如果您愿意，可以编写一些文件复制代码，将现有的数据库文件(从内部内存)复制到外部内存，而不需要任何根。