正如其他人所说，不可能不使用post/redirect/get。但与此同时，在服务器端做你想做的事情也很容易。

在POST页面中，只需验证用户输入，但不对其进行操作，而是将其复制到SESSION数组中。然后再次重定向到主提交页面。您的主提交页面首先检查您正在使用的SESSION数组是否存在，如果存在，则将其复制到本地数组中并取消设置。从那里你可以采取行动。

这样你只需要做一次主要的工作，就能完成你想做的事情。

为什么不直接使用$_POST['submit']变量作为逻辑语句来保存表单中的任何内容呢?你总是可以重定向到相同的页面(以防它们刷新，当它们在浏览器中点击返回时，submit post变量将不再被设置。只要确保你的提交按钮有一个名称和id提交。

您可以通过会话变量防止表单重新提交。

首先，你必须在文本框中设置rand()，并在表单页面上设置$_SESSION['rand']:

<form action="" method="post">
  <?php
   $rand=rand();
   $_SESSION['rand']=$rand;
  ?>
 <input type="hidden" value="<?php echo $rand; ?>" name="randcheck" />
   Your Form's Other Field 
 <input type="submit" name="submitbtn" value="submit" />
</form>

在此之后，检查$_SESSION['rand']与文本框$_POST['randcheck']值 是这样的:

if(isset($_POST['submitbtn']) && $_POST['randcheck']==$_SESSION['rand'])
{
    // Your code here
}

确保在使用session_start()的每个文件上都启动会话。

对我有用的是:

if ( !refreshed()) {
   //Your Submit Here
        if (isset( $_GET['refresh'])) {
            setcookie("refresh",$_GET['refresh'], time() + (86400 * 5), "/");
        }

    }    
}


function refreshed()
{
    if (isset($_GET['refresh'])) {
        $token = $_GET['refresh'];
        if (isset($_COOKIE['refresh'])) {
            if ($_COOKIE['refresh'] != $token) {
                return false;
            } else {
                return true;
            }
        } else {
            return false;
        }
    } else {
        return false;
    }
}  


function createToken($length) {
    $characters = '0123456789abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ';
    $charactersLength = strlen($characters);
    $randomString = '';
    for ($i = 0; $i < $length; $i++) {
        $randomString .= $characters[rand(0, $charactersLength - 1)];
    }
    return $randomString;
}

?>

在你的表格中

 <form  action="?refresh=<?php echo createToken(3)?>">



 </form>

使用Post/Redirect/Get模式。http://en.wikipedia.org/wiki/Post/Redirect/Get

对于我的网站，我将在cookie或会话中存储消息，在发布后重定向，读取cookie/会话，然后清除该会话或cookie变量的值。

if (($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') and (isset($_SESSION['uniq']))){
    if($everything_fine){
        unset($_SESSION['uniq']);
    }
}
else{
    $_SESSION['uniq'] = uniqid();
}

$everything_fine是表单验证的布尔结果。如果表单没有验证，那么通常会再次显示，并提示需要更正的内容，以便用户可以再次发送。因此，如果需要更正的形式，也会再次创建$_SESSION['uniq']