使用Post/Redirect/Get模式。http://en.wikipedia.org/wiki/Post/Redirect/Get

对于我的网站，我将在cookie或会话中存储消息，在发布后重定向，读取cookie/会话，然后清除该会话或cookie变量的值。

插入到数据库后，调用unset()方法清除数据。

设置($ _POST);

为防止刷新数据插入，请在记录插入后将页面重定向到同一页或不同页。

头(地点:。$ _SERVER [' PHP_SELF ']);

对我有用的是:

if ( !refreshed()) {
   //Your Submit Here
        if (isset( $_GET['refresh'])) {
            setcookie("refresh",$_GET['refresh'], time() + (86400 * 5), "/");
        }

    }    
}


function refreshed()
{
    if (isset($_GET['refresh'])) {
        $token = $_GET['refresh'];
        if (isset($_COOKIE['refresh'])) {
            if ($_COOKIE['refresh'] != $token) {
                return false;
            } else {
                return true;
            }
        } else {
            return false;
        }
    } else {
        return false;
    }
}  


function createToken($length) {
    $characters = '0123456789abcdefghijklmnopqrstuvwxyzABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ';
    $charactersLength = strlen($characters);
    $randomString = '';
    for ($i = 0; $i < $length; $i++) {
        $randomString .= $characters[rand(0, $charactersLength - 1)];
    }
    return $randomString;
}

?>

在你的表格中

 <form  action="?refresh=<?php echo createToken(3)?>">



 </form>

我找到了下一个变通办法。您可以通过操作历史对象在处理POST请求后转义重定向。

你有一个HTML表单

<form method=POST action='/process.php'>
 <input type=submit value=OK>
</form>

当你在你的服务器上处理这个表单时，你不是重定向用户到/the/result/页面，而是像这样设置Location头:

$cat process.php
<?php 
     process POST data here
     ... 
     header('Location: /the/result/page');
     exit();
?>

处理post数据后，呈现小的<脚本>和result/ the/result/page

<?php 
     process POST data here
     render the <script>         // see below
     render `/the/result/page`   // OK
?>

你应该渲染的<脚本>:

<script>
    window.onload = function() {
        history.replaceState("", "", "/the/result/page");
    }
</script>

结果是:

如你所见，表单数据被post到process.php脚本。 这个脚本处理post数据并立即渲染/the/result/page:

没有重定向 当你刷新页面时没有rePOST数据(F5) 当你通过浏览器历史导航到上一页/下一页时，没有rePOST

UPD

作为另一个解决方案，我要求Mozilla FireFox团队允许用户设置NextPage头，它将像Location头一样工作，使post/redirect/get模式过时。

简而言之。当服务器处理表单POST数据成功时:

设置NextPage头而不是位置 呈现POST表单数据处理的结果，就像在POST /redirect/ GET模式中呈现GET请求一样

浏览器依次看到NextPage头:

调整窗口。位置与NextPage值 当用户刷新页面时，浏览器将协商GET请求NextPage而不是rePOST表单数据

我认为这将是极好的，如果实施，不是吗?=）

Moob帖子的精炼版。创建POST的散列，将其保存为会话cookie，并比较每个会话的散列。

// Optionally Disable browser caching on "Back"
header( 'Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate' );
header( 'Expires: Sun, 1 Jan 2000 12:00:00 GMT' );
header( 'Last-Modified: ' . gmdate('D, d M Y H:i:s') . 'GMT' );

$post_hash = md5( json_encode( $_POST ) );

if( session_start() )
{
    $post_resubmitted = isset( $_SESSION[ 'post_hash' ] ) && $_SESSION[ 'post_hash' ] == $post_hash;
    $_SESSION[ 'post_hash' ] = $post_hash;
    session_write_close();
}
else
{
    $post_resubmitted = false;
}

if ( $post_resubmitted ) {
  // POST was resubmitted
}
else
{
  // POST was submitted normally
}

我还想指出，您可以使用javascript方法window.history.replaceState来防止在刷新和返回按钮时重新提交。

<script>
    if ( window.history.replaceState ) {
        window.history.replaceState( null, null, window.location.href );
    }
</script>

这里的概念证明:https://dtbaker.net/files/prevent-post-resubmit.php(链接不再工作)

我仍然推荐Post/Redirect/Get方法，但这是一个新颖的JS解决方案。