也可能是在试图安装软件包时运行该程序的结果。当内置的IIS在后台运行时，如果你试图点击它，它会变成灰色。

针对。net Core 3.1的VS 2019版本16.4.4解决方案

在尝试了这里提出的几乎所有解决方案之后，我关闭了VS。 当我重新打开它时，几秒钟后一切都恢复正常了……

更简单的是，在解决方案中添加一个. Nuget文件夹，然后就会出现“还原Nuget包”(不确定是否需要Nuget .exe才能正常工作)。

您可以选择从“packages”文件夹中删除所有文件夹，并选择“Manage NuGet packages for Solution…”。在这种情况下，“恢复”按钮出现在NuGet Packages Windows上。

对于.NET核心项目，在NuGet包管理器控制台中运行dotnet restore或dotnet build命令(会自动运行恢复)

您可以从运行控制台

> NuGet包管理器>包管理器控制台

包管理器控制台(Visual Studio, Tools > NuGet包管理器>包管理器控制台):运行Update-Package -重装-ProjectName命令，其中是在解决方案资源管理器中显示的受影响项目的名称。使用Update-Package -重装自行恢复解决方案中的所有包。看到更新包。如果需要，还可以重新安装单个包。

从https://learn.microsoft.com/en-us/nuget/quickstart/restore