JSON+jq答案：

pip list -o --format json | jq '.[] | .name' | xargs pip install -U

我试过Ramana的代码，我发现在Ubuntu上，每个命令都必须写sudo。这是我在Ubuntu 13.10（Saucy Salamander）上运行良好的脚本：

#!/usr/bin/env python
import pip
from subprocess import call

for dist in pip.get_installed_distributions():
    call("sudo pip install --upgrade " + dist.project_name, shell=True)

这里有一个脚本，它只更新过时的包。

import os, sys
from subprocess import check_output, call

file = check_output(["pip.exe",  "list", "--outdated", "--format=legacy"])
line = str(file).split()

for distro in line[::6]:
    call("pip install --upgrade " + distro, shell=True)

对于不输出为传统格式的新版本pip（版本18+）：

import os, sys
from subprocess import check_output, call

file = check_output(["pip.exe", "list", "-o", "--format=json"])
line = str(file).split()

for distro in line[1::8]:
    distro = str(distro).strip('"\",')
    call("pip install --upgrade " + distro, shell=True)

Use:

import pip
pkgs = [p.key for p in pip.get_installed_distributions()]
for pkg in pkgs:
    pip.main(['install', '--upgrade', pkg])

甚至：

import pip
commands = ['install', '--upgrade']
pkgs = commands.extend([p.key for p in pip.get_installed_distributions()])
pip.main(commands)

它的工作速度很快，因为它不会不断发射炮弹。

使用pipupgrade。。。最新版本2019

$ pip install pipupgrade
$ pipupgrade --verbose --latest --yes

pipupgrade帮助您从requirements.txt文件升级系统、本地或软件包！它还选择性地升级不破坏更改的包。

pipupgrade还确保升级多个Python环境中的包。它与Python2.7+、Python23.4+和pip9+、pip10+、pip18+、pip19+兼容。

注：我是该工具的作者。

如果你在macOS上，

确保已安装Homebrew安装jq以读取您将要生成的JSON

brew install jq

更新pip3列表生成的过时包列表中的每个项目--过时

pip3 install --upgrade  `pip3 list --outdated --format json | jq '.[] | .name' | awk -F'"' '{print $2}'`