迭代HashMap中的项的最佳方法是什么？

如果我有一个用Java实现Map接口的对象，并且我希望对其中包含的每一对进行迭代，那么最有效的方法是什么？元素的顺序是否取决于我对接口的特定映射实现？

我如何通过一个序列中的所有输入,使用JavaScript?