下面的解决方案在代码中工作得很好，不需要使用神奇的常量，并解释了用户改变大小类，例如通过旋转或ipad上的并排应用程序:

- (void)traitCollectionDidChange:(UITraitCollection *)previousTraitCollection {
    [super traitCollectionDidChange:previousTraitCollection];
    // Fix up content offset to ensure the tableview isn't underlapping the status bar.
    self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.topLayoutGuide.length, 0.0, 0.0, 0.0);
}

我不知道这有多合理，但我发现这个方案将ViewController的视图向下移动，并为状态栏提供了一个坚实的背景:

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];

    // Shove everything down if iOS 7 or later
    float systemVersion = [[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue];
    if (systemVersion >= 7.0f) {

        // Move the view down 20 pixels
        CGRect bounds = self.view.bounds;
        bounds.origin.y -= 20.0;
        [self.view setBounds:bounds];

        // Create a solid color background for the status bar
        CGRect statusFrame = CGRectMake(0.0, -20.0, bounds.size.width, 20);
        UIView* statusBar = [[UIView alloc] initWithFrame:statusFrame];
        statusBar.backgroundColor = [UIColor redColor];
        [self.view addSubview:statusBar];
    }

当然，将redColor替换为任何你想要的背景颜色。

您必须单独执行其中一个旋转来设置状态栏中字符/符号的颜色。我在plist中使用基于视图控制器的状态栏外观= NO和状态栏样式=不透明的黑色样式，来实现全局。

似乎工作，我很有兴趣听到任何错误或问题与它。

我最终使用了一个额外的背景视图，添加在TableView之后，放在状态栏下:

    self.CoverView = [[UIView alloc]init];

    if ([[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue] >= 7.0) {

    self.CoverView.frame = CGRectMake(0,0,self.view.bounds.size.width,20);
    }

    self.CoverView.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
    self.TableView = [[UITableView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0,
    self.CoverView.bounds.size.height,XXX, YYY)];
    [self.view addSubview:self.TableView];
    [self.view addSubview:self.CoverView];

它不是很漂亮，但它是一个相当简单的解决方案，如果你需要使用xib-less视图，同时适用于IOS6和IOS7

这是一个Swift 2.3。(Xcode 8.0)解决方案。我已经创建了UITableView的子类。

class MYCustomTableView: UITableView
{   
    override func drawRect(rect: CGRect) {
        super.drawRect(rect)
        contentInset    = UIEdgeInsetsZero
    }
}

内容插入应该始终为零(默认情况下)。我手动设置为零。你也可以添加一个check方法来检查，如果它不是你想要的，只要得到正确的rect就可以了。这个变化只会在tableview被绘制时反映出来(这并不经常发生)。

不要忘记在你的IB中更新TableView(在TableViewController中或只是在你的ViewController中的TableView中)。

我使用一个UISplitViewController与一个导航控制器和一个tableviewcontroller。在尝试了许多解决方案后，这对我来说很有效:

float systemVersion = [[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue];
if (systemVersion >= 7.0f) {

    // Move the view down 20 pixels
    CGRect bounds = self.view.bounds;
    bounds.origin.y -= 20.0;
    [self.navigationController.view setBounds:bounds];

    // Create a solid color background for the status bar
    CGRect statusFrame = CGRectMake(0.0, -20.0, bounds.size.width, 20);
    UIView* statusBar = [[UIView alloc] initWithFrame:statusFrame];
    statusBar.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
    [statusBar setAlpha:1.0f];
    [statusBar setOpaque:YES];
    [self.navigationController.view addSubview:statusBar];
}

它类似于Hot Licks的解决方案，但将子视图应用到navigationController。

如果你还需要支持iOS 6，你必须有条件地把它下移。也就是说，在iOS 7中，你只需要将它向下移动20个点(通过帧操作或使用自动布局)，而在iOS 6中，你可以不动它。我不相信你们能在IB中做这个，所以你们必须在代码中做。

EDIT

你可以在IB中，通过使用iOS6/iOS7增量。在iOS 7中设置你的位置，然后在iOS 6中设置Y为-20点。更多信息请参见这个SO问题。