下面的解决方案在代码中工作得很好，不需要使用神奇的常量，并解释了用户改变大小类，例如通过旋转或ipad上的并排应用程序:

- (void)traitCollectionDidChange:(UITraitCollection *)previousTraitCollection {
    [super traitCollectionDidChange:previousTraitCollection];
    // Fix up content offset to ensure the tableview isn't underlapping the status bar.
    self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(self.topLayoutGuide.length, 0.0, 0.0, 0.0);
}

我发现最简单的方法，尤其是当你在标签栏中添加表格视图时，首先添加一个视图，然后在该视图中添加表格视图。这将为您提供您正在寻找的最高边际指导。

这是用Swift写的 调整@lipka的回答:

tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(20.0, 0.0, 0.0, 0.0)

我最终使用了一个额外的背景视图，添加在TableView之后，放在状态栏下:

    self.CoverView = [[UIView alloc]init];

    if ([[[UIDevice currentDevice] systemVersion] floatValue] >= 7.0) {

    self.CoverView.frame = CGRectMake(0,0,self.view.bounds.size.width,20);
    }

    self.CoverView.backgroundColor = [UIColor whiteColor];
    self.TableView = [[UITableView alloc]initWithFrame:CGRectMake(0,
    self.CoverView.bounds.size.height,XXX, YYY)];
    [self.view addSubview:self.TableView];
    [self.view addSubview:self.CoverView];

它不是很漂亮，但它是一个相当简单的解决方案，如果你需要使用xib-less视图，同时适用于IOS6和IOS7

如果你用编程的方式做事情，并且使用一个没有UINavigationController的UITableViewController，你最好的选择是在viewDidLoad中做以下事情:

斯威夫特3

self.tableView.contentInset = UIEdgeInsets(top: 20, left: 0, bottom: 0, right: 0)

早些时候,迅速

self.tableView.contentInset = UIEdgeInsetsMake(20.0f, 0.0f, 0.0f, 0.0f);

UITableViewController仍然会滚动到状态栏后面，但当滚动到顶部时，不会在状态栏下面。

override func viewDidLoad() {
 // your code

 if let nc = self.navigationController {
   yourView.frame.origin.y = nc.navigationBar.frame.origin.y + nc.navigationBar.frame.height
  }
}