谢谢Matt的提示: 将设备iOS更新到12.3 beta解决了这个问题。

如果你将iOS更新到最新测试版，你也应该使用最新的Xcode测试版。

我遇到了同样的问题，并尝试了所有其他建议的修复:

清除派生数据 Xcode清洁/重启 移除配对装置 重启设备 重启Mac 再次信任设备和Apple Watch上的电脑

最后，对我来说唯一有效的方法就是将我的配对Apple Watch Series 3升级到最新的操作系统版本。

上面列出的没有帮助我，而且当应用程序被删除一段时间时，我也遇到了这个问题。但是把手机关机10分钟就解决了问题。

我刚刚解决了把iPhone线拆下来再放回去的问题。

更新Xcode是一个解决方案，因为旧版本的Xcode无法与新版本的iOS通信(兼容性参见https://developer.apple.com/support/xcode/)。

如果你还在使用旧版本的Xcode，你可以使用https://github.com/iGhibli/iOS-DeviceSupport或https://github.com/filsv/iPhoneOSDeviceSupport这样的网站，它们会将更新的设备支持文件安装到旧版本的Xcode中。

下面的步骤对我很有用:D

删除手机应用 使用⌘+ shift + K清理构建文件夹 删除派生数据 解除设备对(从⌘+ shift + 2窗口) 断开手机 重新启动手机 重启Mac 信任

谢谢! !