简单地说，

不在UI线程中执行网络工作

例如，如果您执行HTTP请求，则这是一个网络操作。

解决方案：

您必须创建一个新线程或使用AsyncTask类

Way:

把你所有的作品放进去

新线程的run（）方法或AsyncTask类的doInBackground（）方法。

But:

当您从网络响应中获得一些内容并希望在视图中显示它（如在TextView中显示响应消息）时，需要返回到UI线程。

如果不执行此操作，将获得ViewRootImpl$CalledFromWrongThreadException。

如何

使用AsyncTask时，从onPostExecute（）方法更新视图或者调用runOnUiThread（）方法并更新run（）方法内的视图。

Android不允许单独的进程进入主活动线程，HTTP连接在这里是一个独立的线程。这就是你得到“android.os.NetworkOnMainThreadException”的原因。

在向用户显示网页视图之前，您可能需要检查实际的Internet连接，因为如果没有Internet，网页视图将向用户显示页面未找到错误，通常您不知道要显示什么。

为了检查Internet可用性，可以使用ping命令，但在Wi-Fi情况下，可以在Wi-Fi服务器上禁用ping，因此在这种情况下，您使用HTTP连接来检查请求的状态。

如果在向用户显示Web视图之前检查自己的Web视图URL链接，这可能是正确的方法。在这种情况下，你可以使用Android的严格模式，但不要允许所有的策略，因为你不需要它。

您应该只为严格模式提供网络允许策略。只需将以下行添加到代码中，就不会出现此错误。

StrictMode.ThreadPolicy policy = new StrictMode.ThreadPolicy.Builder().permitNetwork().build();
StrictMode.setThreadPolicy(policy);

不使用strictMode（仅在调试模式下）不更改SDK版本不要使用单独的线程

使用服务或异步任务

另请参阅堆栈溢出问题：

android.os.NetworkOnMainThreadException从android发送电子邮件

我使用新线程解决了这个问题。

Thread thread = new Thread(new Runnable() {

    @Override
    public void run() {
        try  {
            //Your code goes here
        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
});

thread.start(); 

如果在主线程上执行的任务花费了太多时间，则会发生此异常。

为了避免这种情况，我们可以使用线程或执行器来处理它

Executors.newSingleThreadExecutor().submit(new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        // You can perform your task here.
    }
});

公认的答案有一些显著的缺点。除非您确实知道自己在做什么，否则不建议将AsyncTask用于网络。一些缺点包括：

创建为非静态内部类的AsyncTask对封闭的Activity对象、其上下文和该活动创建的整个View层次结构具有隐式引用。此引用防止在AsyncTask的后台工作完成之前对“活动”进行垃圾收集。如果用户的连接速度慢，和/或下载量大，这些短期内存泄漏可能会成为一个问题，例如，如果方向多次更改（并且您没有取消正在执行的任务），或者用户导航离开“活动”。AsyncTask具有不同的执行特性，这取决于它执行的平台：在API级别4之前，AsyncTask在单个后台线程上串行执行；从API级别4到API级别10，AsyncTask在最多128个线程的池中执行；从API级别11开始，AsyncTask在单个后台线程上串行执行（除非您使用重载的executeOnExecutor方法并提供替代的执行器）。在ICS上串行运行时工作良好的代码在Gingerbread上并行执行时可能会中断，比如说，如果您无意中有执行依赖关系的顺序。

如果您希望避免短期内存泄漏，在所有平台上都具有定义良好的执行特性，并拥有构建真正强大的网络处理的基础，您可能需要考虑：

使用一个库可以很好地完成这项工作-在这个问题中可以很好的比较网络库，或者而是使用Service或IntentService，或者使用PendingIntent，通过Activity的onActivityResult方法返回结果。

IntentService方法

缺点：

比AsyncTask更多的代码和复杂性，尽管没有您想象的那么多将请求排队并在单个后台线程上运行它们。您可以通过将IntentService替换为等效的服务实现（可能像这样）来轻松控制这一点。嗯，我现在真的想不出其他人了

优点：

避免短期内存泄漏问题如果您的活动在网络操作进行时重新启动，它仍然可以通过其onActivityResult方法接收下载结果一个比AsyncTask更好的平台来构建和重用健壮的网络代码。示例：如果您需要执行重要的上载，可以从“活动”中的AsyncTask执行，但如果用户上下文切换到应用程序之外以接听电话，则系统可能会在上载完成之前关闭应用程序。不太可能终止具有活动服务的应用程序。如果您使用自己的IntentService并发版本（如我上面链接的版本），您可以通过Executor控制并发级别。

实施总结

您可以很容易地实现IntentService在单个后台线程上执行下载。

步骤1：创建IntentService以执行下载。您可以通过Intent extra告诉它要下载什么，并将PendingIntent传递给它，用于将结果返回给“活动”：

import android.app.IntentService;
import android.app.PendingIntent;
import android.content.Intent;
import android.util.Log;

import java.io.InputStream;
import java.net.MalformedURLException;
import java.net.URL;

public class DownloadIntentService extends IntentService {

    private static final String TAG = DownloadIntentService.class.getSimpleName();

    public static final String PENDING_RESULT_EXTRA = "pending_result";
    public static final String URL_EXTRA = "url";
    public static final String RSS_RESULT_EXTRA = "url";

    public static final int RESULT_CODE = 0;
    public static final int INVALID_URL_CODE = 1;
    public static final int ERROR_CODE = 2;

    private IllustrativeRSSParser parser;

    public DownloadIntentService() {
        super(TAG);

        // make one and reuse, in the case where more than one intent is queued
        parser = new IllustrativeRSSParser();
    }

    @Override
    protected void onHandleIntent(Intent intent) {
        PendingIntent reply = intent.getParcelableExtra(PENDING_RESULT_EXTRA);
        InputStream in = null;
        try {
            try {
                URL url = new URL(intent.getStringExtra(URL_EXTRA));
                IllustrativeRSS rss = parser.parse(in = url.openStream());

                Intent result = new Intent();
                result.putExtra(RSS_RESULT_EXTRA, rss);

                reply.send(this, RESULT_CODE, result);
            } catch (MalformedURLException exc) {
                reply.send(INVALID_URL_CODE);
            } catch (Exception exc) {
                // could do better by treating the different sax/xml exceptions individually
                reply.send(ERROR_CODE);
            }
        } catch (PendingIntent.CanceledException exc) {
            Log.i(TAG, "reply cancelled", exc);
        }
    }
}

步骤2:在清单中注册服务：

<service
        android:name=".DownloadIntentService"
        android:exported="false"/>

步骤3：从“活动”调用服务，传递PendingResult对象，服务将使用该对象返回结果：

PendingIntent pendingResult = createPendingResult(
    RSS_DOWNLOAD_REQUEST_CODE, new Intent(), 0);
Intent intent = new Intent(getApplicationContext(), DownloadIntentService.class);
intent.putExtra(DownloadIntentService.URL_EXTRA, URL);
intent.putExtra(DownloadIntentService.PENDING_RESULT_EXTRA, pendingResult);
startService(intent);

步骤4:在onActivityResult中处理结果：

@Override
protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) {
    if (requestCode == RSS_DOWNLOAD_REQUEST_CODE) {
        switch (resultCode) {
            case DownloadIntentService.INVALID_URL_CODE:
                handleInvalidURL();
                break;
            case DownloadIntentService.ERROR_CODE:
                handleError(data);
                break;
            case DownloadIntentService.RESULT_CODE:
                handleRSS(data);
                break;
        }
        handleRSS(data);
    }
    super.onActivityResult(requestCode, resultCode, data);
}

这里有一个GitHub项目，包含一个完整的Android Studio/Gradle项目。