RxAndroid是解决这个问题的另一个更好的选择，它让我们省去了创建线程然后在Android UI线程上发布结果的麻烦。

我们只需要指定需要在哪些线程上执行任务，并且所有事情都在内部处理。

Observable<List<String>> musicShowsObservable = Observable.fromCallable(new Callable<List<String>>() {

  @Override
  public List<String> call() {
    return mRestClient.getFavoriteMusicShows();
  }

});

mMusicShowSubscription = musicShowsObservable
  .subscribeOn(Schedulers.io())
  .observeOn(AndroidSchedulers.mainThread())
  .subscribe(new Observer<List<String>>() {

    @Override
    public void onCompleted() { }

    @Override
    public void onError(Throwable e) { }

    @Override
    public void onNext(List<String> musicShows) {
        listMusicShows(musicShows);
    }
});

通过指定（Schedulers.io（）），RxAndroid将在不同的线程上运行getFavoriteMusicShows（）。通过使用AndroidSchedulers.mainThread（），我们希望在UI线程上观察这个Observable，也就是说，我们希望我们的onNext（）回调在UI线程中被调用。

来自开发者android：

AsyncTask理想情况下应用于短操作（最多几秒钟）

使用newCachedThreadPool是一个好方法。还可以考虑其他选项，如newSingleThreadExecutor、newFixedThreadPool

    ExecutorService myExecutor = Executors.newCachedThreadPool();
    myExecutor.execute(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            URL url = new URL(urls[0]);
            SAXParserFactory factory = SAXParserFactory.newInstance();
            SAXParser parser = factory.newSAXParser();
            XMLReader xmlreader = parser.getXMLReader();
            RssHandler theRSSHandler = new RssHandler();
            xmlreader.setContentHandler(theRSSHandler);
            InputSource is = new InputSource(url.openStream());
            xmlreader.parse(is);
        }
    });

ThreadPoolExecutor是一个帮助程序类，可使此过程更简单。这类管理一组线程的创建并管理如何在这些线程之间分配工作。随着工作量的增加或减少，该类会加速或破坏更多线程可根据工作负载进行调整。

有关Android线程的更多信息，请参阅本文。

永远不要在UI线程上执行任何长时间运行的工作。长时间运行的工作可以是与服务器通信、读取/写入文件等。这些任务应该在后台线程上。这就是创建服务、异步任务和线程的原因。您可以禁用StrictMode，这将防止崩溃。但是，这是绝对不建议的。

我建议您至少在调试模式下利用StrictMode。使用下面的代码获取主线程上减慢应用程序速度的任何问题的日志。

StrictMode.setThreadPolicy(new StrictMode.ThreadPolicy.Builder()
            .detectAll()
            .penaltyLog()
            .build());

您可以设置不同的惩罚：

penaltyLog() // to print log
penaltyDeath() // This will crash you App(so costly penalty)
penaltyDialog() // Show alert when something went lazy on Main thread

这里有更多关于StrictMode的信息：StrictMode|Android开发者。

您可以使用Kotlin协程：

 class YoutActivity : AppCompatActivity, CoroutineScope {
      
      override fun onCreate(...) {
         launch {  yourHeavyMethod() }
      }

      suspend fun yourHeavyMethod() {
         with(Dispatchers.IO){ yourNetworkCall() }
         ...
         ...
      }
 } 

您可以遵循本指南。

如何修复android.os.NetworkOnMainThreadException

什么是NetworkOnMainThreadException：

在Android中，我们必须在UI线程（主线程）上执行所有UI操作。如果我们在主线程上执行后台操作或某些网络操作，那么我们可能会发生此异常，应用程序将不会响应。

如何修复：

为了避免这个问题，您必须使用另一个线程进行后台操作或网络操作，例如使用asyncTask，并使用一些库进行网络操作，如Volley、AsyncHttp等。

在主线程上执行网络操作时，将引发android.os.NetworkOnMainThreadException。您最好在AsyncTask中执行此操作以删除此异常。这样写：

    new AsyncTask<Void,String,String>(){

        @Override
        protected Void doInBackground(Void... params) {
            // Perform your network operation.
            // Get JSON or XML string from the server.
            // Store in a local variable (say response) and return.
            return response;
        }

        protected void onPostExecute(String results){
            // Response returned by doInBackGround() will be received
            // by onPostExecute(String results).
            // Now manipulate your jason/xml String(results).
        }

    }.execute();
}