永远不要在UI线程上执行任何长时间运行的工作。长时间运行的工作可以是与服务器通信、读取/写入文件等。这些任务应该在后台线程上。这就是创建服务、异步任务和线程的原因。您可以禁用StrictMode，这将防止崩溃。但是，这是绝对不建议的。

我建议您至少在调试模式下利用StrictMode。使用下面的代码获取主线程上减慢应用程序速度的任何问题的日志。

StrictMode.setThreadPolicy(new StrictMode.ThreadPolicy.Builder()
            .detectAll()
            .penaltyLog()
            .build());

您可以设置不同的惩罚：

penaltyLog() // to print log
penaltyDeath() // This will crash you App(so costly penalty)
penaltyDialog() // Show alert when something went lazy on Main thread

这里有更多关于StrictMode的信息：StrictMode|Android开发者。

我使用新线程解决了这个问题。

Thread thread = new Thread(new Runnable() {

    @Override
    public void run() {
        try  {
            //Your code goes here
        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
});

thread.start(); 

Executors.newFixedThreadPool(3).execute(() -> {
      //DO Task;        
 });

来自开发者android：

AsyncTask理想情况下应用于短操作（最多几秒钟）

使用newCachedThreadPool是一个好方法。还可以考虑其他选项，如newSingleThreadExecutor、newFixedThreadPool

    ExecutorService myExecutor = Executors.newCachedThreadPool();
    myExecutor.execute(new Runnable() {
        @Override
        public void run() {
            URL url = new URL(urls[0]);
            SAXParserFactory factory = SAXParserFactory.newInstance();
            SAXParser parser = factory.newSAXParser();
            XMLReader xmlreader = parser.getXMLReader();
            RssHandler theRSSHandler = new RssHandler();
            xmlreader.setContentHandler(theRSSHandler);
            InputSource is = new InputSource(url.openStream());
            xmlreader.parse(is);
        }
    });

ThreadPoolExecutor是一个帮助程序类，可使此过程更简单。这类管理一组线程的创建并管理如何在这些线程之间分配工作。随着工作量的增加或减少，该类会加速或破坏更多线程可根据工作负载进行调整。

有关Android线程的更多信息，请参阅本文。

Kotlin版本

internal class RetrieveFeedTask : AsyncTask<String, Void, RSSFeed>() {

    override fun doInBackground(vararg urls: String): RSSFeed? {

        try {
             // download
             // prepare RSSFeeds
             return RSSFeeds

         } catch (e: Exception) {

            //handle exception
            return null
        }
    }

    override fun onPostExecute(feed: RSSFeed) {
        // TODO: check this.exception
        // TODO: do something with the feed
    }
}

调用示例，

RetrieveFeedTask().execute(url)

在主线程上执行网络操作时，将引发android.os.NetworkOnMainThreadException。您最好在AsyncTask中执行此操作以删除此异常。这样写：

    new AsyncTask<Void,String,String>(){

        @Override
        protected Void doInBackground(Void... params) {
            // Perform your network operation.
            // Get JSON or XML string from the server.
            // Store in a local variable (say response) and return.
            return response;
        }

        protected void onPostExecute(String results){
            // Response returned by doInBackGround() will be received
            // by onPostExecute(String results).
            // Now manipulate your jason/xml String(results).
        }

    }.execute();
}