永远不要在UI线程上执行任何长时间运行的工作。长时间运行的工作可以是与服务器通信、读取/写入文件等。这些任务应该在后台线程上。这就是创建服务、异步任务和线程的原因。您可以禁用StrictMode，这将防止崩溃。但是，这是绝对不建议的。

我建议您至少在调试模式下利用StrictMode。使用下面的代码获取主线程上减慢应用程序速度的任何问题的日志。

StrictMode.setThreadPolicy(new StrictMode.ThreadPolicy.Builder()
            .detectAll()
            .penaltyLog()
            .build());

您可以设置不同的惩罚：

penaltyLog() // to print log
penaltyDeath() // This will crash you App(so costly penalty)
penaltyDialog() // Show alert when something went lazy on Main thread

这里有更多关于StrictMode的信息：StrictMode|Android开发者。

已经介绍了新的线程和异步任务解决方案。

AsyncTask理想情况下应用于短操作。普通线程不适用于Android。

看看使用HandlerThread和Handler的替代解决方案

处理程序线程

用于启动带有弯针的新线程的便捷类。然后可以使用looper创建处理程序类。请注意，仍然必须调用start（）。

处理程序：

处理程序允许您发送和处理与线程的MessageQueue关联的Message和Runnable对象。每个Handler实例都与一个线程和该线程的消息队列相关联。当您创建一个新的处理程序时，它被绑定到正在创建它的线程的线程/消息队列——从那时起，它将向该消息队列传递消息和可运行文件，并在它们从消息队列中出来时执行它们。

解决方案：

创建HandlerThread在HandlerThread上调用start（）通过从HanlerThread获取Looper创建处理程序在Runnable对象中嵌入与网络操作相关的代码将可运行任务提交给处理程序

示例代码段，用于处理NetworkOnMainThreadException

HandlerThread handlerThread = new HandlerThread("URLConnection");
handlerThread.start();
handler mainHandler = new Handler(handlerThread.getLooper());

Runnable myRunnable = new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        try {
            Log.d("Ravi", "Before IO call");
            URL page = new URL("http://www.google.com");
            StringBuffer text = new StringBuffer();
            HttpURLConnection conn = (HttpURLConnection) page.openConnection();
            conn.connect();
            InputStreamReader in = new InputStreamReader((InputStream) conn.getContent());
            BufferedReader buff = new BufferedReader(in);
            String line;
            while ( (line =  buff.readLine()) != null) {
                text.append(line + "\n");
            }
            Log.d("Ravi", "After IO call");
            Log.d("Ravi",text.toString());

        }catch( Exception err){
            err.printStackTrace();
        }
    }
};
mainHandler.post(myRunnable);

使用此方法的优点：

为每个网络操作创建新的线程/异步任务非常昂贵。线程/异步任务将被销毁并重新创建，以用于下一次网络操作。但使用Handler和HandlerThread方法，您可以通过使用Handler将许多网络操作（作为可运行任务）提交给单个HandlerThread。

公认的答案有一些显著的缺点。除非您确实知道自己在做什么，否则不建议将AsyncTask用于网络。一些缺点包括：

创建为非静态内部类的AsyncTask对封闭的Activity对象、其上下文和该活动创建的整个View层次结构具有隐式引用。此引用防止在AsyncTask的后台工作完成之前对“活动”进行垃圾收集。如果用户的连接速度慢，和/或下载量大，这些短期内存泄漏可能会成为一个问题，例如，如果方向多次更改（并且您没有取消正在执行的任务），或者用户导航离开“活动”。AsyncTask具有不同的执行特性，这取决于它执行的平台：在API级别4之前，AsyncTask在单个后台线程上串行执行；从API级别4到API级别10，AsyncTask在最多128个线程的池中执行；从API级别11开始，AsyncTask在单个后台线程上串行执行（除非您使用重载的executeOnExecutor方法并提供替代的执行器）。在ICS上串行运行时工作良好的代码在Gingerbread上并行执行时可能会中断，比如说，如果您无意中有执行依赖关系的顺序。

如果您希望避免短期内存泄漏，在所有平台上都具有定义良好的执行特性，并拥有构建真正强大的网络处理的基础，您可能需要考虑：

使用一个库可以很好地完成这项工作-在这个问题中可以很好的比较网络库，或者而是使用Service或IntentService，或者使用PendingIntent，通过Activity的onActivityResult方法返回结果。

IntentService方法

缺点：

比AsyncTask更多的代码和复杂性，尽管没有您想象的那么多将请求排队并在单个后台线程上运行它们。您可以通过将IntentService替换为等效的服务实现（可能像这样）来轻松控制这一点。嗯，我现在真的想不出其他人了

优点：

避免短期内存泄漏问题如果您的活动在网络操作进行时重新启动，它仍然可以通过其onActivityResult方法接收下载结果一个比AsyncTask更好的平台来构建和重用健壮的网络代码。示例：如果您需要执行重要的上载，可以从“活动”中的AsyncTask执行，但如果用户上下文切换到应用程序之外以接听电话，则系统可能会在上载完成之前关闭应用程序。不太可能终止具有活动服务的应用程序。如果您使用自己的IntentService并发版本（如我上面链接的版本），您可以通过Executor控制并发级别。

实施总结

您可以很容易地实现IntentService在单个后台线程上执行下载。

步骤1：创建IntentService以执行下载。您可以通过Intent extra告诉它要下载什么，并将PendingIntent传递给它，用于将结果返回给“活动”：

import android.app.IntentService;
import android.app.PendingIntent;
import android.content.Intent;
import android.util.Log;

import java.io.InputStream;
import java.net.MalformedURLException;
import java.net.URL;

public class DownloadIntentService extends IntentService {

    private static final String TAG = DownloadIntentService.class.getSimpleName();

    public static final String PENDING_RESULT_EXTRA = "pending_result";
    public static final String URL_EXTRA = "url";
    public static final String RSS_RESULT_EXTRA = "url";

    public static final int RESULT_CODE = 0;
    public static final int INVALID_URL_CODE = 1;
    public static final int ERROR_CODE = 2;

    private IllustrativeRSSParser parser;

    public DownloadIntentService() {
        super(TAG);

        // make one and reuse, in the case where more than one intent is queued
        parser = new IllustrativeRSSParser();
    }

    @Override
    protected void onHandleIntent(Intent intent) {
        PendingIntent reply = intent.getParcelableExtra(PENDING_RESULT_EXTRA);
        InputStream in = null;
        try {
            try {
                URL url = new URL(intent.getStringExtra(URL_EXTRA));
                IllustrativeRSS rss = parser.parse(in = url.openStream());

                Intent result = new Intent();
                result.putExtra(RSS_RESULT_EXTRA, rss);

                reply.send(this, RESULT_CODE, result);
            } catch (MalformedURLException exc) {
                reply.send(INVALID_URL_CODE);
            } catch (Exception exc) {
                // could do better by treating the different sax/xml exceptions individually
                reply.send(ERROR_CODE);
            }
        } catch (PendingIntent.CanceledException exc) {
            Log.i(TAG, "reply cancelled", exc);
        }
    }
}

步骤2:在清单中注册服务：

<service
        android:name=".DownloadIntentService"
        android:exported="false"/>

步骤3：从“活动”调用服务，传递PendingResult对象，服务将使用该对象返回结果：

PendingIntent pendingResult = createPendingResult(
    RSS_DOWNLOAD_REQUEST_CODE, new Intent(), 0);
Intent intent = new Intent(getApplicationContext(), DownloadIntentService.class);
intent.putExtra(DownloadIntentService.URL_EXTRA, URL);
intent.putExtra(DownloadIntentService.PENDING_RESULT_EXTRA, pendingResult);
startService(intent);

步骤4:在onActivityResult中处理结果：

@Override
protected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) {
    if (requestCode == RSS_DOWNLOAD_REQUEST_CODE) {
        switch (resultCode) {
            case DownloadIntentService.INVALID_URL_CODE:
                handleInvalidURL();
                break;
            case DownloadIntentService.ERROR_CODE:
                handleError(data);
                break;
            case DownloadIntentService.RESULT_CODE:
                handleRSS(data);
                break;
        }
        handleRSS(data);
    }
    super.onActivityResult(requestCode, resultCode, data);
}

这里有一个GitHub项目，包含一个完整的Android Studio/Gradle项目。

实际上，您可以启动一个新线程。我以前有过这个问题，并用这种方法解决了它。

我使用新线程解决了这个问题。

Thread thread = new Thread(new Runnable() {

    @Override
    public void run() {
        try  {
            //Your code goes here
        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
});

thread.start(); 

使用以下代码禁用严格模式：

if (android.os.Build.VERSION.SDK_INT > 9) {
    StrictMode.ThreadPolicy policy = 
        new StrictMode.ThreadPolicy.Builder().permitAll().build();
    StrictMode.setThreadPolicy(policy);
}

不建议使用AsyncTask接口。

两种方法的完整代码