事实证明，当你使用带有UITableView子视图的UIViewController并遵循UITableViewDataSource和UITableViewDelegate时，你可以使用以下方法:

self.refreshControl = [[UIRefreshControl alloc]init];
[self.refreshControl addTarget:self action:@selector(refresh:) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];

基于直觉，基于DrummerB的灵感，我尝试简单地添加一个UIRefreshControl实例作为子视图到我的UITableView。它神奇地工作了!

UIRefreshControl *refreshControl = [[UIRefreshControl alloc] init];
[refreshControl addTarget:self action:@selector(handleRefresh:) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];
[self.myTableView addSubview:refreshControl];

这添加了一个UIRefreshControl在你的表视图和工作的预期，而不需要使用UITableViewController:)

编辑:上面的方法仍然有效，但正如一些人指出的那样，当以这种方式添加UIRefreshControl时，会有轻微的“口吃”。一个解决方案是实例化一个UITableViewController，然后设置你的UIRefreshControl和UITableView，即:

UITableViewController *tableViewController = [[UITableViewController alloc] init];
tableViewController.tableView = self.myTableView;

self.refreshControl = [[UIRefreshControl alloc] init];
[self.refreshControl addTarget:self action:@selector(getConnections) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];
tableViewController.refreshControl = self.refreshControl;

尝试在tableView重新加载其内容后延迟调用refreshControl -endRefresh方法几分之一秒，可以使用NSObject的-performSelector:withObject:afterDelay:或GCD的dispatch_after。

我在UIRefreshControl上创建了一个类别:

@implementation UIRefreshControl (Delay)

- (void)endRefreshingAfterDelay:(NSTimeInterval)delay {
    dispatch_time_t popTime = dispatch_time(DISPATCH_TIME_NOW, (int64_t)(delay * NSEC_PER_SEC));
    dispatch_after(popTime, dispatch_get_main_queue(), ^(void){
        [self endRefreshing];
    });
}

@end

我测试了它，这也适用于集合视图。我注意到，一个小到 0.01秒就足够了:

// My data refresh process here while the refresh control 'isRefreshing'
[self.tableView reloadData];
[self.refreshControl endRefreshingAfterDelay:.01];

UIRefreshControl是一个UIView子类，你可以单独使用它。但我不确定它是如何呈现的。渲染可以简单地依赖于帧，但它也可以依赖于UIScrollView或UITableViewController。

无论哪种方式，它都将是一种hack而不是优雅的解决方案。我建议你找一个第三方的克隆版本，或者自己写一个。

ODRefreshControl

SlimeRefresh

Keller的第一个建议在iOS 7中导致了一个奇怪的错误，即在视图控制器重新出现后，表的插入增加了。换到第二个答案，使用uitableviewcontroller，为我解决了问题。

对于Swift 2.2。

首先创建UIRefreshControl()。

var refreshControl : UIRefreshControl!

在你的viewDidLoad()方法中添加:

refreshControl = UIRefreshControl()
    refreshControl.attributedTitle = NSAttributedString(string: "Refreshing..")
    refreshControl.addTarget(self, action: #selector(YourUIViewController.refresh(_:)), forControlEvents: UIControlEvents.ValueChanged)
    self.tableView.addSubview(refreshControl)

并创建refresh函数

func refresh(refreshControl: UIRefreshControl) {

    // do something ...

    // reload tableView
    self.tableView.reloadData()

    // End refreshing
    refreshControl.endRefreshing()
}