为了消除由接受的答案引起的口吃，你可以将你的UITableView分配给一个UITableViewController。

_tableViewController = [[UITableViewController alloc]initWithStyle:UITableViewStylePlain];
[self addChildViewController:_tableViewController];

_tableViewController.refreshControl = [UIRefreshControl new];
[_tableViewController.refreshControl addTarget:self action:@selector(loadStream) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];

_theTableView = _tableViewController.tableView;

编辑:

一种添加UIRefreshControl的方法，没有UITableViewController，没有口吃，并在刷新tableview上的数据后保留漂亮的动画。

UIRefreshControl *refreshControl = [UIRefreshControl new];
[refreshControl addTarget:self action:@selector(handleRefresh:) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];
[self.theTableView addSubview:refreshControl];
[self.theTableView sendSubviewToBack:refreshControl];

稍后在处理刷新数据时…

- (void)handleRefresh:(UIRefreshControl *)refreshControl {
    [self.theTableView reloadData];
    [self.theTableView layoutIfNeeded];
    [refreshControl endRefreshing];
}

尝试在tableView重新加载其内容后延迟调用refreshControl -endRefresh方法几分之一秒，可以使用NSObject的-performSelector:withObject:afterDelay:或GCD的dispatch_after。

我在UIRefreshControl上创建了一个类别:

@implementation UIRefreshControl (Delay)

- (void)endRefreshingAfterDelay:(NSTimeInterval)delay {
    dispatch_time_t popTime = dispatch_time(DISPATCH_TIME_NOW, (int64_t)(delay * NSEC_PER_SEC));
    dispatch_after(popTime, dispatch_get_main_queue(), ^(void){
        [self endRefreshing];
    });
}

@end

我测试了它，这也适用于集合视图。我注意到，一个小到 0.01秒就足够了:

// My data refresh process here while the refresh control 'isRefreshing'
[self.tableView reloadData];
[self.refreshControl endRefreshingAfterDelay:.01];

对于Swift 2.2。

首先创建UIRefreshControl()。

var refreshControl : UIRefreshControl!

在你的viewDidLoad()方法中添加:

refreshControl = UIRefreshControl()
    refreshControl.attributedTitle = NSAttributedString(string: "Refreshing..")
    refreshControl.addTarget(self, action: #selector(YourUIViewController.refresh(_:)), forControlEvents: UIControlEvents.ValueChanged)
    self.tableView.addSubview(refreshControl)

并创建refresh函数

func refresh(refreshControl: UIRefreshControl) {

    // do something ...

    // reload tableView
    self.tableView.reloadData()

    // End refreshing
    refreshControl.endRefreshing()
}

为了消除由接受的答案引起的口吃，你可以将你的UITableView分配给一个UITableViewController。

_tableViewController = [[UITableViewController alloc]initWithStyle:UITableViewStylePlain];
[self addChildViewController:_tableViewController];

_tableViewController.refreshControl = [UIRefreshControl new];
[_tableViewController.refreshControl addTarget:self action:@selector(loadStream) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];

_theTableView = _tableViewController.tableView;

编辑:

一种添加UIRefreshControl的方法，没有UITableViewController，没有口吃，并在刷新tableview上的数据后保留漂亮的动画。

UIRefreshControl *refreshControl = [UIRefreshControl new];
[refreshControl addTarget:self action:@selector(handleRefresh:) forControlEvents:UIControlEventValueChanged];
[self.theTableView addSubview:refreshControl];
[self.theTableView sendSubviewToBack:refreshControl];

稍后在处理刷新数据时…

- (void)handleRefresh:(UIRefreshControl *)refreshControl {
    [self.theTableView reloadData];
    [self.theTableView layoutIfNeeded];
    [refreshControl endRefreshing];
}

IOS 10 Swift 3.0

它很简单

import UIKit

class ViewControllerA: UIViewController, UITableViewDataSource, UITableViewDelegate {

    @IBOutlet weak var myTableView: UITableView!

    override func viewDidLoad() {
        super.viewDidLoad()

        myTableView.delegate = self
        myTableView.dataSource = self

        if #available(iOS 10.0, *) {
            let refreshControl = UIRefreshControl()
            let title = NSLocalizedString("PullToRefresh", comment: "Pull to refresh")
            refreshControl.attributedTitle = NSAttributedString(string: title)
            refreshControl.addTarget(self,
                                     action: #selector(refreshOptions(sender:)),
                                     for: .valueChanged)
            myTableView.refreshControl = refreshControl
        }
    }

    @objc private func refreshOptions(sender: UIRefreshControl) {
        // Perform actions to refresh the content
        // ...
        // and then dismiss the control
        sender.endRefreshing()
    }

    // MARK: - Table view data source

    func numberOfSections(in tableView: UITableView) -> Int {
        return 1
    }

    func tableView(_ tableView: UITableView, numberOfRowsInSection section: Int) -> Int {
        return 12
    }


    func tableView(_ tableView: UITableView, cellForRowAt indexPath: IndexPath) -> UITableViewCell {
        let cell = tableView.dequeueReusableCell(withIdentifier: "reuseIdentifier", for: indexPath)

        cell.textLabel?.text = "Cell \(String(indexPath.row))"
        return cell
    }

}

如果你想了解iOS 10 UIRefreshControl，请阅读这里。

Keller的第一个建议在iOS 7中导致了一个奇怪的错误，即在视图控制器重新出现后，表的插入增加了。换到第二个答案，使用uitableviewcontroller，为我解决了问题。