我试试四年级的解释:

事情很简单。原型是如何构建某样东西的例子。所以:

我是一个函数，我构建与原型相似的新对象 我是一个对象，我是用我的__proto__作为例子来构建的

证明:

function Foo() { }

var bar = new Foo()

// `bar` is constructed from how Foo knows to construct objects
bar.__proto__ === Foo.prototype // => true

// bar is an instance - it does not know how to create objects
bar.prototype // => undefined

原型

prototype是一个函数的属性。它是通过使用带有new关键字的that(构造函数)函数创建对象的蓝图。

__proto__

__proto__在查找链中用于解析方法、属性。当创建对象时(使用构造函数函数和new关键字)，__proto__被设置为(构造函数)function .prototype

function Robot(name) {
    this.name = name;
}
var robot = new Robot();

// the following are true   
robot.__proto__ == Robot.prototype
robot.__proto__.__proto__ == Object.prototype

以下是我的(假想的)解释，以消除困惑:

假设有一个与函数相关的假想类(blueprint/ cookie cutter)。那个假想类用于实例化对象。prototype是一种扩展机制(c#或Swift Extension中的扩展方法)，用于向虚类中添加内容。

function Robot(name) {
    this.name = name;
}

以上可以想象为:

// imaginary class
class Robot extends Object{

    static prototype = Robot.class  
    // Robot.prototype is the way to add things to Robot class
    // since Robot extends Object, therefore Robot.prototype.__proto__ == Object.prototype

    var __proto__;

    var name = "";

    // constructor
    function Robot(name) {

        this.__proto__ = prototype;
        prototype = undefined;

        this.name = name;
    }

} 

So,

var robot = new Robot();

robot.__proto__ == Robot.prototype
robot.prototype == undefined
robot.__proto__.__proto__ == Object.prototype

现在为Robot的原型添加方法:

Robot.prototype.move(x, y) = function(x, y){ Robot.position.x = x; Robot.position.y = y};
// Robot.prototype.move(x, y) ===(imagining)===> Robot.class.move(x, y)

以上可以想象为Robot类的扩展:

// Swift way of extention
extension Robot{
    function move(x, y){    
        Robot.position.x = x; Robot.position.y = y
    }
}

反过来，

// imaginary class
class Robot{

    static prototype = Robot.class // Robot.prototype way to extend Robot class
    var __proto__;

    var name = "";

    // constructor
    function Robot(name) {

        this.__proto__ = prototype;
        prototype = undefined;

        this.name = name;
    }

    // added by prototype (as like C# extension method)
    function move(x, y){ 
        Robot.position.x = x; Robot.position.y = y
    };
}

__proto__是在查找链中用于解析方法的实际对象，prototype是在你用new创建对象时用于构建__proto__的对象:

( new Foo ).__proto__ === Foo.prototype
( new Foo ).prototype === undefined

让我用一个简单的例子来解释:

function User(email, name){
    this.email = email;
    this.name = name;
    this.online = false;
    // method directly added to the constructor
    this.greet = ()=>{
        console.log(`Hi ${this.name}`);
    }
}
// Adding prototype method login to the constructor function. 
User.prototype.login = function(){
    this.online = true;
    console.log(this.email, 'has logged in');
};
// Adding prototype method logout to the constructor function.
User.prototype.logout = function(){
    this.online = false;
    console.log(this.email, 'has logged out');
};
 
var userOne = new User('ryu@ninjas.com', 'Ryu');
var userTwo = new User('yoshi@mariokorp.com', 'Yoshi');
 
console.log(userOne);
userTwo.login();
userTwo.greet();

输出:

结论:

在构造函数中添加的属性和方法是 直接添加到对象中。 添加的属性和方法 .prototype。被添加到对象的__proto__属性中。我们甚至可以看到userOne。__proto__或userTwo.__proto__

只有一个对象用于原型链接。该对象显然有一个名称和值:__proto__是它的名称，prototype是它的值。这是所有。

为了让它更容易理解，看看这篇文章顶部的图表(由dmitry soshnikov绘制的图表)，你永远不会发现__proto__的值指向prototype以外的其他东西。

要点是:__proto__是引用原型对象的名称，prototype是实际的原型对象。

这就像是在说:

let x = {name: 'john'};

X是对象名称(指针)，{name: 'john'}是实际对象(数据值)。

注意:这只是一个非常简单的提示，说明它们在较高的水平上是如何相互关联的。

更新:下面是一个简单具体的javascript示例，以便更好地说明:

let x = new String("testing") // Or any other javascript object you want to create

Object.getPrototypeOf(x) === x.__proto__; // true

这意味着当Object.getPrototypeOf(x)为我们获取x的实际值(这是它的原型)时，正是x的__proto__所指向的。因此__proto__确实指向x的原型。因此__proto__引用x (x的指针)，而prototype是x的值(它的原型)。

我希望现在大家都明白了。

为了解释，让我们创建一个函数

 function a (name) {
  this.name = name;
 }

当JavaScript执行这段代码时，它将prototype属性添加到。prototype属性是一个具有两个属性的对象:

构造函数 __proto__

所以当我们这样做的时候

a.原型它返回

     constructor: a  // function definition
    __proto__: Object

现在你可以看到构造函数就是函数a本身 而__proto__指向JavaScript的根对象。

让我们看看当我们使用带有new关键字的函数时会发生什么。

var b = new a ('JavaScript');

当JavaScript执行这段代码时，它会做4件事:

它创建了一个新对象，一个空对象// {} 它在b上创建__proto__，并使其指向a.prototype，因此b.__proto__ === a.prototype 它使用新创建的对象(在步骤#1中创建)作为上下文(this)执行a.p otype.constructor(这是函数a的定义)，因此作为'JavaScript'传递的name属性(它被添加到this)被添加到新创建的对象。 它返回新创建的对象(在步骤#1中创建)，因此var b被分配给新创建的对象。

现在如果我们添加a.prototype。car = "BMW"然后 b.car，输出“BMW”出现。

这是因为当JavaScript执行这段代码时，它在b上搜索car属性，它没有发现，然后JavaScript使用b.__proto__(在步骤#2中指向“a.prototype”)并找到car属性，因此返回“BMW”。