除了@JamesO的答案，说明使用

python manage.py changepassword [username]

如果你不记得你的用户名:

1-在你的项目的主目录访问数据库(我使用sqlite3):

sqlite3 db.sqlite3

2-列出auth_user表的内容

SELECT * FROM auth_user ;

3-寻找具有is_superuser = 1的用户，在我的例子中是admin 命令输出的截图(我没有足够的代表点)

Python manage.py createsuperuser将创建另一个超级用户，您将能够登录到admin并记住您的用户名。 是的，为什么不呢?

要赋予普通用户权限，请使用python manage.py shell打开shell并尝试:

from django.contrib.auth.models import User
user = User.objects.get(username='normaluser')
user.is_superuser = True
user.save()

有两种方法:

changpassword管理命令:

(env) $ python manage.py changepassword <username>

或者(扩展了一些答案，但适用于任何扩展的User模型)使用django-admin shell，如下所示:

(env) $ python manage.py shell

这会弹出shell命令提示符，如下所示:

Python 3.7.2 (default, Mar 27 2019, 08:44:46) 
[GCC 6.3.0 20170516] on linux
Type "help", "copyright", "credits" or "license" for more information.
(InteractiveConsole)
>>>

然后你会想要以下内容:

>>> from django.contrib.auth import get_user_model
>>> User = get_user_model()
>>> user = User.objects.get(username='admin@hug.com')
>>> user.set_password('new password')
>>> user.save()
>>> exit()

注:为什么我要用这个答案来回答这个问题?

因为，如前所述，User = get_user_model()将适用于您自己的自定义用户模型。使用from django.contrib.auth.models import User然后User.objects.get(username='username')可能会抛出以下错误:

AttributeError: Manager isn't available; 'auth.User' has been swapped for 'users.User'

如果您忘记了您的管理员，那么您需要通过使用创建新用户

python manage.py createsuperuser <username>

对于密码，有CLI命令changepassword用于django修改用户密码

python manage.py changepassword <username>

OR

django-admin changepassword <username>

或者在Django env中运行此代码

from django.contrib.auth.models import User
u = User.objects.get(username='john')
u.set_password('new password')
u.save()

你也可能回答了一个错误的设置问题，没有工作人员。在这种情况下，前往postgres:

obvioustest=# \c [yourdatabasename]
obvioustest=# \x
obvioustest=# select * from auth_user;
-[ RECORD 1 ]+-------------
id           | 1
is_superuser | f
is_staff     | f
...

要修复，直接编辑:

update auth_user set is_staff='true' where id=1;

如果在/admin/网站需要一个reset_password链接，这是去的方式: https://docs.djangoproject.com/en/3.2/ref/contrib/admin/#adding-a-password-reset-feature